武汉七天拓展夏令营

七天拓展营

第1天

新兵入营

上午

入营报道

进入军营，介绍教官和生活老师；发放军用物资及装备；

下午

开营仪式，破冰活动

入营动员，授旗仪式，营员宣誓，宣布营队纪律；
破冰融合，组建兵团；

晚上

军人内务训练

“出门看队列，进门看内务”，参观军人内务，学习物品整理和摆放；训练生活自理能力；

第2天

军人文化学习

上午

军人礼仪与行为规范

学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范；

下午

军事基础训练（一）

单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；

晚上

军旅文化活动

战友自我介绍；学习军歌、融入兵的生活。

第3天

军事拓展

上午

军事基础训练（二）

单个军人队列动作；三大步伐：正步、齐步、跑步。

下午

兵团拓展

水到渠成：学会团队分工与配合，增加集体荣誉感、兵团凝聚力和执行力。

晚上

励志教育

组织观看励志影片，写观后感；触发学员内心深处的情感，强化励志教育。

第4天

军事强化训练

上午

军事拓展

军事格斗基础：直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳。

拓展游戏：穿越火线——心系团队，同甘共苦

下午

400米障碍赛

体验部队官兵日常训练科目，感受部队强悍的作风。

晚上

感恩教育

“珍惜才会拥有，感恩才会天长地久”；观看亲情视频，教练倾情讲述，写一封“家书”。

第5天

军事特训

上午

火场逃生演练

理解掌握火场逃生口诀：“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、不慌乱、快撤离”，并进行火场模拟演练。

下午

体力攻坚战

5公里负重越野；十人九足挑战。

晚上

军营文娱

在紧张的训练之余，丰富军营生活，展示个人才艺，达到劳逸结合的目的。

第6天

军事基础巩固

上午

单兵队列动作

立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；

军事格斗基础

下午

集体作业

三大步伐：正步、齐步、跑步，“步伐一致得胜利“。

鼓动人心

**团队间有效的配合、衔接，增强自我控制能力。

晚上

拉歌比赛

拉出风采、拉出气势、拉近友谊。

第7天

惜别军营

上午

军事汇演

1、 队列演练2、总结讲评：评比军事标兵、模范队列。

下午

闭营仪式

总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉勋章，合影留念、整理行装、告别战友；做到“退伍不褪色”。

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