武汉十大高三全托补习班排名

宣泄法

每当处在一种难以言明的精神痛苦的时候，整天心神不宁、烦躁不安，看不进书、吃啥没胃口、觉睡不好，甚至坐卧不安、胸闷气短时，建议找朋友、同学沟通交流，多参加一些文体活动，尤其是跑步，可以给自己的焦虑情绪找一个出口，把不良情绪宣泄出去从而起到稳定情绪的作用。

学习要有合理的规律

课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久，定期复习能有效地提高你的考试成绩。

高中课程深度高，基础繁重。越是在这个时候更要抓好基础，先把书本拉通看两遍，第二遍的时候开始把这些知识点开始梳理，懂的就写个大概，不懂得就多写下。

这个大概要花费一个月的时间，然后开始练习基础题，每套试卷的最后三道大题先不忙动，选择题后两道也不忙，每一道题都要弄懂原理。老师的进度也要跟，但是要跟的是基础，那些深难点不必去看了。现在都还来得及，一直到年底都好好的学基础，基础要是全会，重点都能上，关键是过失丢分。

下学期开始练习中等难度的，搞好基础是首要的，临近考试的时候更不能放松。

遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘最有效的方法是及时复习。较好的典型习题**能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。