小孩注意力培训学校-少儿专注力训练提升班

注意力不集中很有可能是孩子体内缺少了某种生长元素，因为现在很多孩子都会有挑食的习惯， 再加上家长太宠溺孩子，这样就导致了孩子所吸取的营养元素不充分，影响孩子的成长，导致孩子注意 力不集中。许多孩子都沉迷于网络，甚至是足不出户，这样就导致了运动的缺失。但是要知道，运动对 人体是有着很大的帮助，孩子在运动的过程中，可以锻炼到孩子的多个部位，比如神经、感官、肌肉等 ，但是缺乏运动就会产生不利的影响，其中一个表现就是注意力不集中。

在生活中，还要通过一些细节提高孩子的注意力。比如，通过让孩子在一定时间内做一些有意义的 事情，鼓励他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。当孩子完成后，及时表扬他，使他养成良好 的习惯。这样做的同时，孩子的自制力也会得到相应提高，而自制力的提高又会大大促进注意力的发展 。也可以让孩子在规定的时间内完成指令。比如让孩子看一些图片，图片中有各种不同的东西，包括各 种玩具、汽车、房屋、桌椅等，然后让他分别把你要求的东西找出来。这对于训练注意力的选择性很有 用处。

在孩子注意力发展的过程中，孩子能够从对一件事的持续关注，到多选择任务下的选择关注，再到 转移注意力再次集中关注的过程，需要很长时间的训练，也会很有趣。从一个任务到另一个任务，孩子 有能力快速的转移注意力并聚焦到另外一个任务上，基础是孩子能够持续关注某一件事，通过练习完全 可以培养出孩子在转移注意力上的技能。比如：在亲子阅读过程中选择两本完全不同类型的图书，其中 一本读到一半时迅速的开始读另外一本。在做游戏的过程中，从我们口头给孩子指令的同时要求孩子同 步进行游戏。当孩子注意力能够持续时，展开这种类型的训练也能够提高孩子注意力集中程度。

合理安排作息时间，做适量的运动。日常的生活节奏和各种活动的时间长短都会对儿童的注意力产 生一定的影响。只有在动和静活动之间转换平衡，才能使生活变得张弛有度、动静交替。例如，当孩子 在户外跑完步或做完一些剧烈的活动时，他的心跳会由此加快，他的神经会处于兴奋的状态。当他回家 后，就会很难立即进行安静的活动，如绘画或阅读。此时要求他们安静下来，立即集中精神是不合理的 ，也与身体器官的运作规律背道而驰。因此，在安排儿童活动时，家长应注意调整时间。切忌不要因为 孩子好动就强迫孩子一天到晚坐着一动不动，应做适量的运动才是最合理的。