学习成人英语可以按照以下步骤进行：

了解英语的基础知识：学习英语的字母表、发音规则和基本语法知识，可以通过网络上的教程、课程或教材来学习。

建立词汇量：学习常用的英语单词和短语，可以通过使用词汇书、手机应用程序或者参加语言学习班来扩展词汇量。

听力训练：通过听英语音频材料（如英语新闻、电视节目、电影、音乐等）来提高听力能力。可以尝试跟读、听写和理解听力材料来提高听力技能。

口语练习：找到一个语言交流伙伴或参加英语角等活动来练习口语。可以通过模仿英语母语者的发音和语调来提高口语表达能力。