口才锻炼，每天至少10分钟深呼吸训练。想提升演讲能力就需要提高自己的语言表达能力，可以去了解下广州卡耐基口才，前段时间刚在那边培训完，感觉还是蛮有收获的，有了科学的迅雷方法，再加上自己持之以恒的联系，相信会有事半功倍的效果。