上外3加1国际本科含金量较高，具有以下优势：

获得认可的学位：

学生在完成国内高校和海外高校的学业后，将获得国内认可的本科学位，这可以为他们今后的学术和职业发展提供更多的选择和机会。

增加海外留学经历：

在海外高校学习一年，可以让学生更加深入地了解该国家的文化、教育和社会背景，同时增强其跨文化交流和合作的能力。

提高英语水平：

在海外高校学习一年，可以让学生接触到更多的英语环境和英语母语人士，提高其英语听说读写的水平和语言表达能力。

丰富学术和研究经验：

在海外高校学习一年，学生将有机会接触到不同的学科和研究领域，从而增加其学术和研究经验，并拓展其研究兴趣和方向。

提高就业竞争力：

具有跨文化交流和合作的能力，以及丰富的学术和研究经验，可以为学生提供更多的就业机会和竞争优势。

上外3加1国际本科教育模式具有较高的含金量和实用性，可以为学生提供更广阔的发展空间和职业选择。