我们家闺女在两年前，这个时候也是在紧张的要高考。我觉得对她的饮食安排，我还记忆很新。首先我们说早餐，大家每天都在吃，但是一日之计在于晨，早餐搭配也是很重要的。我会准备些主食 蔬菜 肉类。比如一些面包呀、面条呀和粥，尽量不要太油腻。肉类的话选择鸡胸肉，**好也是清淡为主。尤其是高考那几天是很重要的，有些孩子甚至在吃饭都在看书。我首先说一下这个问题，吃饭看书，或者是把碗筷一扔马上看书，你觉得抓时间抓的很紧，实际上是得不偿失的做法。所以我们也**好别让孩子这样，而在营养上面要注意补充维生素、铁和优质蛋白质。具体做法还得看孩子喜好，切记油腻就行。