-当健身教练有什么优势?-
学员想要当健身教练,首先要有资格认证,健身教练资格证国家没有统一标准,对于健身教练认证的部门有多种,如 :人力资源部和社会保障部,国家体育总局,中国健美协会,北京健美协会等。颁发的证书性质一样,但是影响力会有不 同。不同培训机构也会颁发自己机构的证书,虽说不是国家颁发,但很多也会被就业单位认可,因为对于就业单位来说要 的是具备一定能力,其次要有良好的形象和体魄,准确示范各种训练动作的能力,精通各种器械的实际操作能力。教练必 须保持一个具有说服力的体魄和状态。会员不是为比赛而健身,向往的更多是拥有一个健康、阳光的体魄。
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学员在选择健身教练培训机构的时候,可以先从培训机构的办学经验开始考察,健身教练培训是一个非常专业的领域 ,涉及的知识范围比较广,刚刚入行的机构可能有些环节还无法打通,这将影响学员的学习成果。每一个健身教练培训机 构的发展都要经过一个起步期、成长期和发展期。一个健身教练培训学院要看他够不够专业,至少得3年以上。现在很多 培训机构,不管是健身教练培训还是其它培训,一般都是不到3年就倒闭了,想必这些例子在这个行业中也出现不少例了 。
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当健身教练的好处就是能够拥有比较多的选择,健身教练并不只是在健身房忙忙碌碌一辈子,大家可以先在健身房积累几年经验,然后朝着自己感兴趣的方向发展。比如:有些健身教练成立了健身会所;也有一些健身教练,由于专业出色,形象突出,成了知名品牌的代言人;甚至有人成为了明星私教,实现了高薪梦想。这些都是健身教练今后的发展方向,并不是大家所认为的只有健身教练一条出路,而且因未来需求大,所以更需要专业的场馆,可以投资开工作室,自己做老板,然后一步一步发展,做连锁)。
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健身运动根据运动的性质、特点,可以分为有氧运动以及无氧运动,有氧运动指的是可以持续进行,有氧供应为主的 运动,包括健走、跑步、游泳、打球、跳舞、有氧操、太极、瑜伽、爬山、拳击、跳绳等训练。而有氧运动中我们也分为 低中高强度运动,不同运动强度的运动,热量消耗跟燃脂效果也是不一样的,而中高强度的运动燃脂效果也会更好,比如 跳绳、拳击就属于中高强度的运动项目。其次增肌为主的人要以力量训练为主,有氧运动为辅,这样可以避免脂肪的堆积 ,同时练出更加有型的身材线条。
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