无锡十大专注力培训班

沐恩儿童学习力成长中心专注于儿童青少年的心理能力、学习能力等智力提升训练。创始团队**数十年的探索和积累，已经形成了专业而成熟的儿童心理测评、智力测评、儿童心理咨询、儿童教育咨询、学习能力训练、逻辑思维能力训练、儿童情商培养、家庭教育指导等一系列课程和测评系统。高品质的科研成果（获国家著作权-专利课程），对提升学生学习能力、提高心理素质、激发学生的学习热情、掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯、建立良好亲子关系等有着效果显著，为孩子的优秀学习力及可持续发展的未来打下坚实的基础。

我们如何培养孩子的专注力呢？

一：为孩子建立一个时间表

给孩子制定一个时间表，什么时候起床，什么时候吃饭，什么时候玩玩具，什么时候看书，增强孩子做事的目的性，在固定的时间做一些事情，更有利于孩子专注力的培养。

二：营造安静的生活环境

很多妈妈在孩子玩玩具的时候会打断孩子，问孩子渴不渴，指导孩子正确使用玩具，提醒孩子还要做多久。......

父母的这些行为正在破坏孩子的专注力。

当孩子在玩玩具或看书时，不要轻易打扰他们。如果怕孩子忘记玩，可以根据课表给他们定一个时间，或者买一个计时器，提前告诉他们，计时器响了就结束了。这样既能培养孩子的规则意识，又不会打破他们的专注力。

三：采用舒尔特训练法

舒尔特训练法是世界上**专业、**流行、**简单的训练方法，但前提是孩子必须对数字有一定的概念，至少认识100以内的数字。

该方法如下:

在正方形卡片上画25个1CM × 1CM的正方形。

然后在格子里随机填入25个阿拉伯数字1-25。训练时要求孩子按照1-25的顺序用手指指出自己的位置，同时每天大声朗读5分钟，可以有效提高注意力。

四：每天大声读书

每天安排固定的时间让孩子大声朗读10-20分钟。在阅读的过程中，他们在训练手、脑、眼的协调能力。要求他们尽量不要丢字、读错字或断字。

如果你是一个学前不会阅读的孩子，家长可以拿一本孩子感兴趣的书，自己读。让孩子用手指读，然后跟着自己读。这种情况下，孩子的注意力一定是高度集中的，随着时间的推移，专注力会提高。

五：给孩子布置任务不要定时，而是定量

有些家长给孩子布置任务，是为了在一定的时间内完成某件事，但大多数孩子在小的时候是没有时间观念的。当他们玩的时候，他们做一会儿，但是当他们没有完成任务时，父母不得不给他们更多的时间来完成它。

这时候家长要改变策略，“改”就是“量”。完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或鼓励，或者让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长时间进行一次性集中作业。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道自己可以很好地专注于一件事。

六.培养孩子专注力的稳定性

孩子的专注力很容易集中，但也很容易分散，要有意识地锻炼孩子专注力的稳定性。

培养孩子专注力的稳定性，一定要注意一点，就是要符合孩子当前年龄的心理发展水平，不要让孩子提前学习，因为孩子无法理解不符合当前身心行为的知识点；不能听之任之，因为没有家长的引导，孩子不会对太简单的知识感兴趣，两者都会分散孩子的注意力。