无论是日常生活、学习生涯,还是步入社会,你都可能遇见各种人生困境。比如人际关系的困扰、学业问题、情感纠结、职业生涯规划、情绪与压力的问题、个人成长......当你陷入人生困境时,怎么破?只有学会用积极心态来面对人生时,我们才能找到了通往美好人生的路径。
1.了解心态对人身心的影响,树立心态决定人生成败的理念。
2.建立阳光心态,快乐工作,乐在工作。
3.建立积极心态,学会自动自发,创造快乐幸福的工作和生活方式。
4.培养老板心态,以主人翁的精神面对工作,创造业绩。
5.建立共赢心态,修炼情商,创造和谐融洽的职场环境。
6.树立感恩心态,少抱怨,多付出,学会珍惜拥有的一切。
第一章:心态决定人生成败
(一)什么是心态?
(二)心态的重要性
(三)不同的心态,不同的人生
第二章:阳光心态——快乐工作
(一)正确对待工作——工作快乐,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地狱。
(二)学会运用情绪ABC理论:改变不了事情,就改变对事情的态度和看法。
(三)驱除“黑点思维”,乐观豁达,善于发现美好。
(四)知足常乐,正确比较。
(五)只看自己拥有的,不看自己没有的。
(六)改变能改变的,接受不能改变的。
第三章:积极心态——自动自发
(一)积极心态的力量
(二)成就人生的十大积极心态
(三)毁坏人生的十大消积心态
(四)如何建立积极心态?
第四章:老板心态——多快好省
(一)讨论:假如你是老板——?
(二)把职业当事业,培养老板心态
(三)培养老板思维,像老板一样思考和行动
第五章:共赢心态——提升情商
(一)情商比智商更重要
(二)学会宽容,善于妥协
(三)善于管理情绪,控制愤怒
(四)乐于助人,懂得分享
(五)合作共赢,发扬团队精神
第六章:感恩心态——珍惜拥有
(一)为什么要感恩?-感恩是一种幸福的生活方式。
(二)学习感恩,从“心”开始
(三)感恩的伟大秘密:感恩越多 得到越多
(四)养成感恩的习惯:常怀感恩的心 多讲感恩的话 多做感恩的事
一、维持良好的人际关系。朋友和社交关系对所有人来说都是一种支持的力量。和心态积极人做朋友,花时间与精力维持与朋友的关系,与朋友互帮互助,这些都会让你的生活充实而又快乐。
二、尽量避免身体的疲惫。养成运动的习惯,保持健康的身体,生理上的疾病很容易造成心理傻上的失调,你的身体和思想要同时保持活力,这样才能保持积极的心态。
三、在实践中去培养。积极的心态并不能帮助你规避苦难和困境,积极的心态是一种思维模式,能让你不沉溺在消极的状态中,在面临恶劣的情形时仍然愿意去追求**的、最有利的结果。
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