竞思时间：60课时

频率：3次/周

满意度：★★★★★

个性化分析：

就读学校：学军中学

到了高二，学习压力比较大，准备迎接高三，准备迎接高考的挑战。不过学习成绩一直是班里中等水平，每天很用功学习，总想把成绩赶上去，但是也总感觉有力使不上，做作业的时候容易分心开小差，听老师讲课也容易听不进，上着上着就不知道老师讲到哪里了。高考快到了，很焦急。

训练方案：

1进行竞思注意力培训。

2辅助学习方法训练。

3针对功课比较弱的科目参加课外辅导。

训练效果：

初始CNS学习能力报告分数

综合注意力 93分， 视觉注意力 92分， 处理速度 100分， 综合处理92分， 脑速度91分， 认知灵活度 89分

培训后CNS学习能力报告分数

综合注意力 112分， 视觉注意力 101分， 处理速度 113分， 综合处理111分， 脑速度 102分， 认知灵活度 101分

孩子经过培训，已经能很　的听老师讲课，做作业也不分心走神了。

在　集中注意力的基础上，针对薄弱科目进行的课外辅导，已经使功课有了大幅提高，学习成绩明显好了。

专家简介：

浙江省人民医院儿科副主任医师，浙江省心理卫生协会儿童专业委员会委员，浙江中医药大学《儿科学》兼职副教授，中国心理卫生协会会员，浙江省科普作家协会会员。

1984年毕业于温州医学院儿科系，2004年经历浙江大学医学院研究生课程培训。曾多次赴上海、北京、南京等地培训深造，是国内首屈一指的儿童心理学，神经学和发展神经科学的专家，在脑电生物反馈和生物反馈疗法上有着很深的造诣。从事儿科临床25年，具有十分丰富的临床经验，擅长儿童多动症、注意力不集中、自闭症、读写困难等障碍的诊疗。并多次应邀参加国内外大型学术会议，进行儿童多动症、自闭症的学术交流活动，曾赴美国、加拿大等国与业界顶尖专家进行学术研讨并作专题报告，引起中国乃至世界的瞩目。

曾在《中华儿科杂志》、SCI收录的《Brain & Development》等国内外医学杂志发表20多篇学术论文，以及300余篇科普文章，并多次获奖。曾参编《儿童多动症临床治疗学》专著。在儿童医学界有着较高的盛誉。现为竞思提供多动症相关训练的顾问指导服务

如何提高记忆力

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对记忆**基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆, 短时记忆和长时记忆。感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记；在短期记忆时期，声音回路储存声音信息,这可以**内在不断重复长时间存在，中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系；长时记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理，但是这些信息必须作一定清理。重要的或者**“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。 

记忆力不足的表现

对于他人交代的事情能够在短时期内遗忘；老师上课教的内容即使听得很认真，但是也无法呈现长时记忆；常常不记得自己做过的事情、说过的话；忘记做作业；精神不振，免疫功能低；认知反应慢，例如一句话要反复重复才能记住、谈话时需要一定的时间才能响应对方说的话 

人的记忆过程，就是大脑皮层神经细胞积极活动，进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳，尤其是大脑疲劳时，其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制，甚至处于半休眠或休眠的状态。这时，外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。国际神经科学顶级刊物《神经元》(Neuron)曾发表文章表示，脑前扣带皮层及其神经元NR2B受体在恐惧记忆形成过程中起至关重要的作用。脑功能的实现是建立在神经元与神经元之间的“突触”连接和信息传递的基础之上的。神经元和神经元之间的信息传递能力并非一成不变,而是具有巨大的可塑性。神经元活动增加(例如,在学习过程中),神经元和神经元之间的信息传递能力相应地增强。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。 

在竞思

竞思根据学员的具体情况，重点训练学员提升脑电波频率为12~15赫兹的注意力波，竞思注意力训练能够反复**有趣的训练，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能　集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。竞思**提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力

我们的孩子终有一天会走向社会，而社会是由人组成的，他不可避免地要与人去打交道。

咱且不说人脉对一个人事业的重要性，单说有一两个知心朋友，我们的心情起码有所寄托，不然孤独寂寞彷徨无奈加困难来袭时，何处安放那颗需要友谊的心呢？

有很多人他们没有知心朋友，因为在与人交往时，他只看到别人的缺点，发现无友可交；或者是他们过于斤斤计较，别人懒得与他交往；或者是他太多疑很敏感，别人跟他一起很有压力。

不管是哪种原因导致的没知己好友，他们的生活总会缺少一些美好的色彩。而孩子人际观的形成，是从3岁左右就开始了。

**初他们只对物感兴趣，比如昨天我带涵涵出去玩儿，在游乐场里，3岁以下的孩子们都是各自玩各自的，彼此之间很少有交集，他们眼里只有面前的玩具，没有玩伴和朋友。而3岁以上的小孩们会在玩的过程中，交换一些东西，发生一些来往。

慢慢地，孩子需要朋友了，想要跟别人一起玩了。**初他会**分享吃的，来给别人产生联结。可是他们发现怎么东西吃完了，我们之间的关系就结束了呢？

再后来，宝宝们发现分享玩具这个东西，它不会消失。可是不久，孩子又发现，当把自己的玩具给对方，对方一旦得到这个玩具以后，对方就可能结束这个关系。原来，**玩具也不能维持一个正常的交往关系。

**后，孩子终于摸索到了，原来基于共同的兴趣爱好，彼此互相理解，这样的友谊才是长久的。

而基于共同兴趣爱好的朋友间，也不可避免对会产生各种分歧和矛盾。这时孩子们又要发挥聪明才智去达成某种大家都乐意遵守的规则，从而使这种友谊稳固下去。

比如涵涵一开始跟嘟嘟在一起玩时，是一种控制与被控制的关系。当他俩想看动画片时，因为性别不同，往往想看的内容就会不同。

我就会让他们自己协商，商量好了，我再给她们播放。涵涵会说：“嘟嘟，我们石头剪刀布吧，谁赢了听谁的，你出石头我出布，好不好？”

嘟嘟说：“好！”

接着涵涵赢了，嘟嘟愿赌服输。俩人愉快地开始看动画片。

可是这种协商方式，终于有一天，嘟嘟觉得自己被控制了，想要摆脱这种控制，理由是“为什么你每次都赢？”

然后涵涵又做调整了，某次他们为谁先玩那个玩具犹豫不决时，又是石头剪刀布的方式，嘟嘟出了布，涵涵也出了布。涵涵就说：“哈哈，咱俩都赢了，那你先玩五分钟，接着我再玩吧！”

你看，孩子自己就会协商出**佳方案。一方不想被控制，另一方欣然妥协，**终友谊的小船继续漂浮在海面上向前行驶。

然而令很多家长头疼的是，并非把孩子放到集体环境中，他就会自动学会与人交往。

比如有的孩子，在家里动辄被打骂。当她跟别人一起玩时，一言不合就动手，那肯定小朋友们都会敬而远之。结果这个小朋友还非常苦恼，为什么大家都不乐意给我玩呢？

因为孩子不知道如何与别人去协商，去愉快地玩耍，妈妈教给她与人相处的模式就是这样的。

还记得我们曾经说过，亲子关系，特别是母子关系的模式，对孩子人际交往的模式有很大的影响吗？

所以，这部分家长朋友，在遇见孩子交友困难的问题时，就要先想想是不是自己跟孩子相处的模式出现了问题？

还有的孩子是内向型的，或者缺乏完全感，他们也想跟别人玩，但是不敢。

那么我们可以**以下方式引导交友困难的小朋友：

先找个固定的玩伴

如果你的孩子很害羞的话，我们首先要做的不是让娃去接触不同的孩子。而是重复和一个熟悉的人接触，这样能帮他消除羞涩感。同样，缺乏安全感的孩子也是这个道理。

当然这个固定玩伴非常重要了，如果是那种喜欢动手打人，比较强势的孩子，那可能还会加剧孩子的恐惧感和羞涩感。尽量找一个同龄的，哪怕稍微大点的，性情温和的孩子。

多带孩子出去看看

内向的孩子一般非常敏感，他们到一个陌生的环境先观察，然后才会去行动。所以，经常去不同的场合，能减少孩子对陌生环境的恐惧感。

同时呢，我们要有意识地去锻炼孩子与人打交道，比如鼓励他自己向服务员提需求等。

多示范多鼓励

前几天老师跟我说，涵涵现在的人际关系很好，小朋友都愿意跟她一起玩耍。我心里挺欣慰的，要知道，她之前也是一个有点羞涩的小丫头呢。比如有一次我们去运动公园玩沙子，但她没有带工具，可是又不敢跟小朋友说：“我们一起玩吧！”

我先是示范给她看要怎么说，然后陪她一起走过去，鼓励她自己大声说出来，一两次后，她就会很从容地去跟别人一起玩了。

玩角色扮演

有时候孩子遇见交友难题，我们说再多，都不如现场示范来的更有效。比如涵涵总是不会还手，被别的小朋友打时，回来很委屈。

我就给她示范，应该怎样大喊让老师知道并制止打人的小朋友，应该怎样自己制止小朋友，或者应该怎样保护自己。比如别人打你时，一定要保护好自己的头和眼睛不受伤等。

**绘本引导

一些好的情商绘本里，就有对小朋友交友方面的引导。比如《小熊宝宝》里就有一本《好朋友》的书，讲述小狸猫怎么跟大家一起玩的。还有《花格子大象艾玛》系列里有一本《艾玛和彩虹》告诉孩子有些东西就算分享给别人，自己拥有的也不会消失，比如爱和快乐！

静待花开

在孩子交友方面，我们不能着急。也不能强迫孩子**分享等方式交朋友，而是要给孩子时间，让他自己去摸索出适合自己的交友方式。

当然这也不意味着我们可以放手不管。当孩子遇见解不开的疑惑时，需要我们引导，比如有些敏感型的孩子，善于发现并着眼于对方的缺点，从而闷闷不乐，那我们要引导孩子看见对方的优点，并告诉她为什么要包容对方的缺点。

还有我们虽然说尽量不要介入孩子们之间的交往，让他们自己去成长 。但当我们的孩子受到严重侵犯时，咱要站在孩子这边，替他向老师反映或者跟对方家长沟通。不要让孩子觉得自己是孤立无援的，而是要让他知道：“妈妈始终在你能看到的地方！”

总之，交朋友这件事，还是尽量让娃自己来吧，小心控制过多，反而阻碍了孩子自己的探索。

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