如何提高创造力

创造力是指人进入思维活跃，想象力丰富，乐观向上，解决难题的状态。当一个人进入高度创造的时刻，他/她的大脑一定是处于放松状态，并且不停的产生新的思路和点子。对于成年人，创造力可以完成平时工作难以完成的任务，而对于孩子，创造力让他/她能解决更难的题目，拥有更活跃的想象力。拥有了创造力，可以更好的利用已有的知识，创造更多的思路和解决方案。竞思**训练，让人们可以拥有更强的创造力。 

创造力与大脑 

创造力能使人更有效的利用大脑的各个部分，更好的协调大脑的各部分关系。尤其是额叶（Frontal Lobe），颞叶（Temporal Lobe ），边缘系统（Limbic system）相互交互产生了创造力。额叶负责产生想法，颞叶负责改造和评估想法。高度的多巴胺（Dopamine）让人的思维更活跃，更能专注的产生创造性思维，减少不必要的对思维抑制。而训练大脑分泌更多的多巴胺，是竞思的专业领域。

科学家，具有高超创造力的人们人，他们的大脑能够更好的分泌和吸收脑递质 （Neurotransmitters），尤其在他们的额叶区域。 额叶是脑皮质（Cortex）**重要的部分 ，也是和创造力**相关的部位。所以竞思的训练，也是针对关键大脑区域的训练。创造力往往还和人的音乐能力相关，很多人在创作力提升时，都感觉到了音乐才能的增加。美国大学教授John Gruzelier就是**脑电生物反馈来提高音乐系学生的音乐才能，并且发表了一系列的论文。 

竞思提高创造力 

1990年美国William Penniston教授开始使用脑电生物反馈，提高孩子们的创造力，这种训练方法被叫做Alpha-Theta训练。医学界在测试学员大脑后也发现，平均20个半小时后，大脑的创造力区域和音乐区域更加活跃了。尤其是很多人听过心理训练和治疗，都无法提高自身的时候，生物反馈训练的效果却格外突出。随着其他教授和医生纷纷采用Alpha-Theta 训练，更多的孩子和成人音乐能力，创造能力得到提高，用脑电生物反馈提高能力越来越流行。Alpha-Theta训练和注意力生物反馈训练并不相同。训练师在创造力和音乐能力的领域，也需要一定基础。这样，训练师可以**暗示和引导，更好的帮助孩子进入富有创造力的状态。竞思就是**Alpha-Theta训练，训练大脑负责创造力的额叶区域，让人们更有 创造力

01孩子“吃亏”了，你会怎么办？

姑且把他们称为A妈妈和Ｂ妈妈吧。

A妈妈和B妈妈，在面对孩子的“吃亏”问题上，是两个极端的缩影。

A妈妈呢，大家一定很熟悉，就是在小区里“****不吃亏”的那个。她总是害怕孩子在外吃亏，受委屈，一副“总有刁民想害朕”的表情。

她教孩子 ：“有人打你，你就打他”、“有好东西赶快抢。”如果孩子因为观察对方的情势而迟了一步出手，A妈妈甚至会自己出马，替孩子打人、出气。

A妈妈非常得意，因为在小区里没有人敢欺负他的孩子。但是，A孩子的内心才是我**关注的。据很多人说，A的孩子内心脆弱、任性、自私、暴戾，总之是一些不良性格。

B妈妈呢？则是一个淡定、从容的智慧妈妈。有一天，她的女儿在小区里被一个小男孩推倒在地上，手臂还有一点点擦伤。孩子受了欺负，哪个做父母的不心疼呢？

当时B妈妈很想发作，教训那个小男孩一番，但随后一想，孩子之间的事，还是让他们自己去处理吧！于是，她压住心中的怒火，将女儿从地上扶起来，简单地安慰了她几句。不一会儿，Ｂ妈妈惊奇地发现，女儿又和他们嘻嘻哈哈地玩闹在一起，好像压根儿就没有似的。

久而久之，B妈妈的女儿，接受挫折的能力很强，在小区里人缘很棒，所有孩子都愿意和她玩。俗话说，吃得亏，打得堆。懂得“吃小亏是福”的孩子，往往更有人情味，走到哪里都会受到别人的欢迎和喜爱；而像A妈妈的孩子，自私自利、争强好胜的孩子，往往没有朋友，或者朋友很少。

为什么A妈妈和B妈妈如此截然不同？

02对待孩子的吃亏，反映了妈妈缺不缺爱

A妈妈和B妈妈的反应，是**常见的两种方式了。上周我也带着这些困惑的问题问了导师。导师回答说：每个人的教养方式都要追溯到她们自身的成长。她们曾经怎样被对待，就会怎样对待他们的孩子。

像A妈妈这种“不肯让孩子吃一点亏”的心态，基本可以判断，A妈妈从未得到过“无条件的爱”的安全感，他能得到的任何东西，都要努力争取才行。所以，A妈妈很早就确立了“天下没有免费的午餐”的信念。

也有可能，A妈妈的生活一直不好，怀着“受害者”心态。

比如经济上处于比较糟糕的境地，而这种心理压力一直挥之不去；

或者怀着“利益竞争”心态，如曾经处于资源极度短缺的状态，倾向于将一切都视作是争夺的战场……

这一切都导致，“吃亏”时孩子还浑然不觉呢，她先受不了了。

而B妈妈，她的原生家庭，很可能在她的成长过程中，努力去建设好的关系，努力给予孩子爱的情感，给予信任、理解和抱持，多少都不嫌多。

所以，B妈妈从来没有匮乏感，也不会将世界看作是一场零和游戏（你孩子吃亏，我的孩子才能赢）。B妈妈的孩子表面看吃了一点小亏，可是却明白，在人际关系中“合作”与“双赢”是可能的。

而且，B妈妈的原生家庭，已经跨越了“吃不吃亏”的斤斤计较，而更注意培养她广阔的心胸，这种“广阔”不仅仅指对待事物、处理问题的方式，也指向外部世界：不只看到、只盯牢眼前，而要知道有“诗与远方”。

B妈妈很有可能认为，世界那么大，眼前这些细小的问题能有多了不起呢？

与其费神觉得自己“吃亏”了、受委屈了，将自己拉到负面情绪的泥潭里，不如多想想如何才能去到更远的地方、看到更美的风景、创造出更有价值的东西。

03也许孩子们不觉得自己吃亏

很多时候我们会发现：在家长们看来是“吃亏”的情形，孩子却根本没意识到那有什么问题。

孩子们判断事物的方式跟大人并不相同。典型例子如交换玩具，大人们可能会想，这个玩具贵，那个玩具便宜，孩子是“吃亏”了；可是在孩子看来，这个玩具我已经玩过了、那个玩具却是新鲜的，这样的交换非常棒！

其次还因为，孩子们对事物并没有先入为主的价值判断：门边的床位就是不好。或许在孩子眼里，睡在门边，醒来时能**个看见外面的风景呢！

原本孩子觉得一切都很正常，说不定还能从中发现有趣的事情，家长却将自己的负面判断和情绪传递给孩子，让孩子感到自己是“吃亏”了、受委屈了、被别人亏待了……这有多糟糕啊！

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