竞思时间:60课时
频率:3次/每周
满意度:★★★★★
个性化分析:
就读学校:杭州育才中学
刘同学上初中以前一直是班里的优秀学生,小学的时候还当过班长。可是自从上了初中,迷上了网络游戏,不仅成绩一落千丈,整个人都好像变成了另外一个人。玩游戏的时候特别的兴奋,兴致很高,手舞足蹈,在网络世界里打字飞快,而不玩的时候神情呆滞,少言寡语,也不喜欢与别人交流。父母还反映,时常有厌食,失眠,头痛等现象。周末就经常连人都找不着,一去网吧就通宵过夜。父母已经不知道怎么教育了,不要说学习成绩上如何提高,就是能正常的过普通日子就感到很欣慰了。
训练方案:
1进行竞思注意力培训,每周3次,进行60次。
2引导孩子多交实现里的朋友,多观看一些科普影片引导孩子其他方面的兴趣。
3上网应该有个度,偶尔玩一下是可以的,但是不应当如此沉迷。
4多参加体育锻炼。
训练效果:
初始CNS学习能力报告分数
综合注意力 89分, 视觉注意力 95分, 处理速度100分, 综合处理95分, 脑速度86分, 认知灵活度 104分
培训后CNS学习能力报告分数
综合注意力 102分, 视觉注意力 97分, 处理速度 110分, 综合处理108分, 脑速度 95分, 认知灵活度 110分
1经过培训,刘同学已经把注意力转移到现实的生活当中来了,不仅酷爱篮球,周末经常跟小伙伴打打篮球,学习成绩也稳步上升。
2失眠头痛等现象已经完全消失,食欲也很好,多打篮球身体比以前棒多了。
3现在上课不走神了,回家写作业也很认真,父母现在终于安心了
全国60多家直营中心
深受学员家长好评
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如何提高创造力
创造力是指人进入思维活跃,想象力丰富,乐观向上,解决难题的状态。当一个人进入高度创造的时刻,他/她的大脑一定是处于放松状态,并且不停的产生新的思路和点子。对于成年人,创造力可以完成平时工作难以完成的任务,而对于孩子,创造力让他/她能解决更难的题目,拥有更活跃的想象力。拥有了创造力,可以更好的利用已有的知识,创造更多的思路和解决方案。竞思**训练,让人们可以拥有更强的创造力。
创造力与大脑
创造力能使人更有效的利用大脑的各个部分,更好的协调大脑的各部分关系。尤其是额叶(Frontal Lobe),颞叶(Temporal Lobe ),边缘系统(Limbic system)相互交互产生了创造力。额叶负责产生想法,颞叶负责改造和评估想法。高度的多巴胺(Dopamine)让人的思维更活跃,更能专注的产生创造性思维,减少不必要的对思维抑制。而训练大脑分泌更多的多巴胺,是竞思的专业领域。
科学家,具有高超创造力的人们人,他们的大脑能够更好的分泌和吸收脑递质 (Neurotransmitters),尤其在他们的额叶区域。 额叶是脑皮质(Cortex)**重要的部分 ,也是和创造力**相关的部位。所以竞思的训练,也是针对关键大脑区域的训练。创造力往往还和人的音乐能力相关,很多人在创作力提升时,都感觉到了音乐才能的增加。美国大学教授John Gruzelier就是**脑电生物反馈来提高音乐系学生的音乐才能,并且发表了一系列的论文。
竞思提高创造力
1990年美国William Penniston教授开始使用脑电生物反馈,提高孩子们的创造力,这种训练方法被叫做Alpha-Theta训练。医学界在测试学员大脑后也发现,平均20个半小时后,大脑的创造力区域和音乐区域更加活跃了。尤其是很多人听过心理训练和治疗,都无法提高自身的时候,生物反馈训练的效果却格外突出。随着其他教授和医生纷纷采用Alpha-Theta 训练,更多的孩子和成人音乐能力,创造能力得到提高,用脑电生物反馈提高能力越来越流行。Alpha-Theta训练和注意力生物反馈训练并不相同。训练师在创造力和音乐能力的领域,也需要一定基础。这样,训练师可以**暗示和引导,更好的帮助孩子进入富有创造力的状态。竞思就是**Alpha-Theta训练,训练大脑负责创造力的额叶区域,让人们更有 创造力
做自己的懒妈,让别人说去吧!
《父母》(Parents)杂志曾经策划过一个活动叫“懒妈妈先锋榜”,与新浪网一起举办了“懒妈妈”评选,我有幸以**名的“好成绩”被评为“智慧懒妈”奖之“**沉着坚定奖”。这里的“懒妈”并不是真懒,《父母》杂志对“懒妈”的描述是:今天,我们身边出现了越来越多的聪明妈
妈。她们不仅像自己的前辈那样,不吝啬为孩子付出全部,而且学会了让自己用更 、智慧的方式养育孩子,这其中也包括“偷懒”。懒妈妈更了解孩子,因此有了“身懒而心不懒”的口号;为了孩子更长远的发展,她们不介意“妈妈”的身份前被冠以“懒”的限定词;她们甚至将偷懒作为一门艺术潜心钻研,宣称“心有多大,偷懒的舞台就有多大”。
先来测一测,看你是不是合格的“懒妈妈”。测试:你是懒妈,还是勤快妈?
孩子从早晨的起床、穿衣、洗漱、入园,到回家后的更衣换鞋、进餐、睡前活动、洗漱,以及日常大小便后自我清理(擦屁屁)等诸多环节,基本都由你包办完成。
孩子一喊累,你马上一把把他搂过来,抱在怀中。
孩子摔倒,你一个箭步地冲上前去,扶起他百般安慰。
不管孩子是想吃橘子,还是在外时想玩别人的玩具,你都代劳完成。
孩子遇到某些难题,如想吃饼干却打不开袋子时,你立即帮他撕开。
当孩子提出要自己做倒水之类的事情时,你通常以“你还小呢”、“做不好”、“长大了再说”为由拒绝他。
孩子与其他小朋友发生矛盾时,你先冲上去替孩子表态、指责对方,甚至不等孩子张口,强行拽走他。
参加一项集体活动时老师提问,你等不及孩子思考答案,立刻趴到他耳边告诉他正确答案。
为了让孩子上学后不吃力、不落后,你早早地教他认字、算术。
如果在上面的测试项目中,你有6条以上都不符合,那么,恭喜你可以得到《父母》杂志颁发的“懒妈妈”勋章一枚。
以下内容是我应《父母》杂志之邀所写的文章,和大家共同探讨真懒惰和假懒惰。
真懒?假懒?究竟什么是“懒”?
一说起“懒”,我们很容易想到不打扫房间、睡懒觉、不爱活动……而说起勤快,又会想到蚂蚁、蜜蜂忙忙碌碌的样子。不过,人和动物的**本质区别是:人,进行的是受精神控制的、有目的的活动。
所以,表现在身体上的勤快,不一定是真的勤快,而看似懒惰也不一定真的就是懒。对于人来说,真正的懒,是精神层面上的懒惰。
真懒:放弃选择,讨厌变化
我们常常见到这样一些妈妈:她们看似忙碌,却把孩子、自己甚至其他家人都折腾得非常疲劳,孩子的成长并没有在放松、快乐的环境中进行。因为,她们的懒惰隐藏在**重要的精神层面。
假勤快真懒惰一:为摆脱育儿焦虑而盲从
这样的妈妈比较爱焦虑,对育儿这件事有恐惧感和无能感,凡事要么看别人怎么做,要么完全遵照书本和专家的意见,没有自己的思考和判断,更不了解孩子。比如,看到别家孩子背唐诗,也让自家孩子背唐诗,看到别家孩子学绘画,也让自家孩子学绘画。
危害:对孩子的身心发展没有实质性的帮助,反而弄得自己和孩子成天紧张兮兮。
假勤快真懒惰二:以孩子为中心,失去自我
这样的妈妈没有自己的人生目标,对未来发展失去动力,却要求孩子去实现自己的理想。她们总是忙着为孩子设计人生,督促孩子按照自己铺好的路去走,挂在嘴上的永远是“都是为了你好”。
危害:在妈妈的设计下,孩子要么顺从,没有自我;要么反抗,和妈妈对立。
假勤快真懒惰三:不会休息,完全的付出型
这样的妈妈是人们心目中**勤快的妈妈,她们追求完美,似乎在任何方面都不偷懒。她们无论是在工作、家庭、孩子的教育等方面都一丝不苟、任劳任怨、面面俱到。
危害:心理学家认为,任何方面都不偷懒,其实是真正的懒惰,因为一旦遇到障碍就可能崩溃,导致身体或心理的疾病。
假勤快真懒惰四:不爱学习,仅凭经验
这样的妈妈认为人是生来就会做父母,不需要学习,要么固守陈旧的育儿观念,要么跟着自己的感觉走,不相信科学的育儿方法,也不愿意了解孩子。
危害:就算投入再多的时间和精力,也收效甚微,甚至起反作用。假懒:表面懒惰,其实聪明
有的上班妈妈,回家后把有效陪伴孩子作为**主要的事。因为精力有限,选择了在打扫卫生、做饭等杂事上的简单和低标准。
有的妈妈,为了培养孩子的自主性和动手能力,只要是孩子力所能及的事情就“撒手不管”。
这两类妈妈看起来好像挺懒,其实是很从容、很用心、很懂得放手的妈妈。她们深知“身懒心不懒”、“有所为有所不为”的道理,她们更了解和信任孩子。
懂得放手的“懒”妈妈尤其能够在觉察力、创造力和执行力这三个方面培养孩子的能力。在尊重孩子和了解孩子的基础上,本着从容的心态,做个“身懒心不懒,有所为有所不为”的“懒妈”,可以说是一门育儿艺术。
要做一名真正勤快的好妈妈,**好能注重下面三个方面:
**妈妈自身的成长和自我实现。
第二家庭的成长,即追求家庭的和谐幸福。
第三帮助孩子身心健康地成长。
附:《父母》杂志“懒妈妈”先进事迹
既然懒惰也有“真懒”和“假懒”之分,那么《父母》就据此评选出“民间**有智慧懒妈妈奖”。本奖项的**名,当仁不让地奖给了网上著名的“懒妈”——友童,我们给她的称号是“智慧懒妈奖之——**沉着坚定奖”。
获奖懒妈:友童,女儿好好5岁半
友童:我一直坚定地反对过早教孩子认字,因此不断有妈妈问我,好好现在认字了吗?今后上小学能适应吗?和父母分床睡觉有不良影响吗?
现在的好好还有半年就该上小学了,自从她一年前进入文字敏感期以来,**在日常生活中和亲子阅读时看到感兴趣的字就提问,快速认识了很多字,目前她已经能独立阅读纯文字的故事书。**近我又无意中发现好好能够熟练地计算两位数加减法了。她虽然没学过,却有自己的“计算”方法,总的原则就是化难为易,先把不会的转化成会的,然后解决问题。
获奖理由:作为著名的懒妈代表,友童不管遭遇多少“现实派”父母的怀疑和挑战,她始终坚信,培养了孩子自主思考和学习的能力,今后的学习都是水到渠成的事情。
懒妈获奖感言:我想给妈妈们信心,只要让孩子从小对自己的身体感到自信、给孩子自然发展所需要的时间,让孩子具备健全的心理,具备人际交往的自信,他将来一定会很好。
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