竞思时间：60课时
频率：3次/每周
满意度：★★★★★
个性化分析：
就读学校：杭州育才中学
刘同学上初中以前一直是班里的优秀学生，小学的时候还当过班长。可是自从上了初中，迷上了网络游戏，不仅成绩一落千丈，整个人都好像变成了另外一个人。玩游戏的时候特别的兴奋，兴致很高，手舞足蹈，在网络世界里打字飞快，而不玩的时候神情呆滞，少言寡语，也不喜欢与别人交流。父母还反映，时常有厌食，失眠，头痛等现象。周末就经常连人都找不着，一去网吧就通宵过夜。父母已经不知道怎么教育了，不要说学习成绩上如何提高，就是能正常的过普通日子就感到很欣慰了。
训练方案：
1进行竞思注意力培训，每周3次，进行60次。
2引导孩子多交实现里的朋友，多观看一些科普影片引导孩子其他方面的兴趣。
3上网应该有个度，偶尔玩一下是可以的，但是不应当如此沉迷。
4多参加体育锻炼。
训练效果：
初始CNS学习能力报告分数
综合注意力 89分， 视觉注意力 95分， 处理速度100分， 综合处理95分， 脑速度86分， 认知灵活度 104分
培训后CNS学习能力报告分数
综合注意力 102分， 视觉注意力 97分， 处理速度 110分， 综合处理108分， 脑速度 95分， 认知灵活度 110分
1经过培训，刘同学已经把注意力转移到现实的生活当中来了，不仅酷爱篮球，周末经常跟小伙伴打打篮球，学习成绩也稳步上升。
2失眠头痛等现象已经完全消失，食欲也很好，多打篮球身体比以前棒多了。
3现在上课不走神了，回家写作业也很认真，父母现在终于安心了
全国60多家直营中心
深受学员家长好评
如何提高创造力
创造力是指人进入思维活跃，想象力丰富，乐观向上，解决难题的状态。当一个人进入高度创造的时刻，他/她的大脑一定是处于放松状态，并且不停的产生新的思路和点子。对于成年人，创造力可以完成平时工作难以完成的任务，而对于孩子，创造力让他/她能解决更难的题目，拥有更活跃的想象力。拥有了创造力，可以更好的利用已有的知识，创造更多的思路和解决方案。竞思**训练，让人们可以拥有更强的创造力。
创造力与大脑
创造力能使人更有效的利用大脑的各个部分，更好的协调大脑的各部分关系。尤其是额叶（Frontal Lobe），颞叶（Temporal Lobe ），边缘系统（Limbic system）相互交互产生了创造力。额叶负责产生想法，颞叶负责改造和评估想法。高度的多巴胺（Dopamine）让人的思维更活跃，更能专注的产生创造性思维，减少不必要的对思维抑制。而训练大脑分泌更多的多巴胺，是竞思的专业领域。
科学家，具有高超创造力的人们人，他们的大脑能够更好的分泌和吸收脑递质 （Neurotransmitters），尤其在他们的额叶区域。 额叶是脑皮质（Cortex）**重要的部分 ，也是和创造力**相关的部位。所以竞思的训练，也是针对关键大脑区域的训练。创造力往往还和人的音乐能力相关，很多人在创作力提升时，都感觉到了音乐才能的增加。美国大学教授John Gruzelier就是**脑电生物反馈来提高音乐系学生的音乐才能，并且发表了一系列的论文。
竞思提高创造力
1990年美国William Penniston教授开始使用脑电生物反馈，提高孩子们的创造力，这种训练方法被叫做Alpha-Theta训练。医学界在测试学员大脑后也发现，平均20个半小时后，大脑的创造力区域和音乐区域更加活跃了。尤其是很多人听过心理训练和治疗，都无法提高自身的时候，生物反馈训练的效果却格外突出。随着其他教授和医生纷纷采用Alpha-Theta 训练，更多的孩子和成人音乐能力，创造能力得到提高，用脑电生物反馈提高能力越来越流行。Alpha-Theta训练和注意力生物反馈训练并不相同。训练师在创造力和音乐能力的领域，也需要一定基础。这样，训练师可以**暗示和引导，更好的帮助孩子进入富有创造力的状态。竞思就是**Alpha-Theta训练，训练大脑负责创造力的额叶区域，让人们更有 创造力
做自己的懒妈，让别人说去吧！
《父母》(Parents)杂志曾经策划过一个活动叫“懒妈妈先锋榜”，与新浪网一起举办了“懒妈妈”评选，我有幸以**名的“好成绩”被评为“智慧懒妈”奖之“**沉着坚定奖”。这里的“懒妈”并不是真懒，《父母》杂志对“懒妈”的描述是：今天，我们身边出现了越来越多的聪明妈
妈。她们不仅像自己的前辈那样，不吝啬为孩子付出全部，而且学会了让自己用更 、智慧的方式养育孩子，这其中也包括“偷懒”。懒妈妈更了解孩子，因此有了“身懒而心不懒”的口号；为了孩子更长远的发展，她们不介意“妈妈”的身份前被冠以“懒”的限定词；她们甚至将偷懒作为一门艺术潜心钻研，宣称“心有多大，偷懒的舞台就有多大”。
先来测一测，看你是不是合格的“懒妈妈”。测试：你是懒妈，还是勤快妈？
孩子从早晨的起床、穿衣、洗漱、入园，到回家后的更衣换鞋、进餐、睡前活动、洗漱，以及日常大小便后自我清理(擦屁屁)等诸多环节，基本都由你包办完成。
孩子一喊累，你马上一把把他搂过来，抱在怀中。
孩子摔倒，你一个箭步地冲上前去，扶起他百般安慰。
不管孩子是想吃橘子，还是在外时想玩别人的玩具，你都代劳完成。
孩子遇到某些难题，如想吃饼干却打不开袋子时，你立即帮他撕开。
当孩子提出要自己做倒水之类的事情时，你通常以“你还小呢”、“做不好”、“长大了再说”为由拒绝他。
孩子与其他小朋友发生矛盾时，你先冲上去替孩子表态、指责对方，甚至不等孩子张口，强行拽走他。
参加一项集体活动时老师提问，你等不及孩子思考答案，立刻趴到他耳边告诉他正确答案。
为了让孩子上学后不吃力、不落后，你早早地教他认字、算术。
如果在上面的测试项目中，你有6条以上都不符合，那么，恭喜你可以得到《父母》杂志颁发的“懒妈妈”勋章一枚。
以下内容是我应《父母》杂志之邀所写的文章，和大家共同探讨真懒惰和假懒惰。
真懒？假懒？究竟什么是“懒”？
一说起“懒”，我们很容易想到不打扫房间、睡懒觉、不爱活动……而说起勤快，又会想到蚂蚁、蜜蜂忙忙碌碌的样子。不过，人和动物的**本质区别是：人，进行的是受精神控制的、有目的的活动。
所以，表现在身体上的勤快，不一定是真的勤快，而看似懒惰也不一定真的就是懒。对于人来说，真正的懒，是精神层面上的懒惰。
真懒：放弃选择，讨厌变化
我们常常见到这样一些妈妈：她们看似忙碌，却把孩子、自己甚至其他家人都折腾得非常疲劳，孩子的成长并没有在放松、快乐的环境中进行。因为，她们的懒惰隐藏在**重要的精神层面。
假勤快真懒惰一：为摆脱育儿焦虑而盲从
这样的妈妈比较爱焦虑，对育儿这件事有恐惧感和无能感，凡事要么看别人怎么做，要么完全遵照书本和专家的意见，没有自己的思考和判断，更不了解孩子。比如，看到别家孩子背唐诗，也让自家孩子背唐诗，看到别家孩子学绘画，也让自家孩子学绘画。
危害：对孩子的身心发展没有实质性的帮助，反而弄得自己和孩子成天紧张兮兮。
假勤快真懒惰二：以孩子为中心，失去自我
这样的妈妈没有自己的人生目标，对未来发展失去动力，却要求孩子去实现自己的理想。她们总是忙着为孩子设计人生，督促孩子按照自己铺好的路去走，挂在嘴上的永远是“都是为了你好”。
危害：在妈妈的设计下，孩子要么顺从，没有自我；要么反抗，和妈妈对立。
假勤快真懒惰三：不会休息，完全的付出型
这样的妈妈是人们心目中**勤快的妈妈，她们追求完美，似乎在任何方面都不偷懒。她们无论是在工作、家庭、孩子的教育等方面都一丝不苟、任劳任怨、面面俱到。
危害：心理学家认为，任何方面都不偷懒，其实是真正的懒惰，因为一旦遇到障碍就可能崩溃，导致身体或心理的疾病。
假勤快真懒惰四：不爱学习，仅凭经验
这样的妈妈认为人是生来就会做父母，不需要学习，要么固守陈旧的育儿观念，要么跟着自己的感觉走，不相信科学的育儿方法，也不愿意了解孩子。
危害：就算投入再多的时间和精力，也收效甚微，甚至起反作用。假懒：表面懒惰，其实聪明
有的上班妈妈，回家后把有效陪伴孩子作为**主要的事。因为精力有限，选择了在打扫卫生、做饭等杂事上的简单和低标准。
有的妈妈，为了培养孩子的自主性和动手能力，只要是孩子力所能及的事情就“撒手不管”。
这两类妈妈看起来好像挺懒，其实是很从容、很用心、很懂得放手的妈妈。她们深知“身懒心不懒”、“有所为有所不为”的道理，她们更了解和信任孩子。
懂得放手的“懒”妈妈尤其能够在觉察力、创造力和执行力这三个方面培养孩子的能力。在尊重孩子和了解孩子的基础上，本着从容的心态，做个“身懒心不懒，有所为有所不为”的“懒妈”，可以说是一门育儿艺术。
要做一名真正勤快的好妈妈，**好能注重下面三个方面：
**妈妈自身的成长和自我实现。
第二家庭的成长，即追求家庭的和谐幸福。
第三帮助孩子身心健康地成长。
附：《父母》杂志“懒妈妈”先进事迹
既然懒惰也有“真懒”和“假懒”之分，那么《父母》就据此评选出“民间**有智慧懒妈妈奖”。本奖项的**名，当仁不让地奖给了网上著名的“懒妈”——友童，我们给她的称号是“智慧懒妈奖之——**沉着坚定奖”。
获奖懒妈：友童，女儿好好5岁半
友童：我一直坚定地反对过早教孩子认字，因此不断有妈妈问我，好好现在认字了吗？今后上小学能适应吗？和父母分床睡觉有不良影响吗？
现在的好好还有半年就该上小学了，自从她一年前进入文字敏感期以来，**在日常生活中和亲子阅读时看到感兴趣的字就提问，快速认识了很多字，目前她已经能独立阅读纯文字的故事书。**近我又无意中发现好好能够熟练地计算两位数加减法了。她虽然没学过，却有自己的“计算”方法，总的原则就是化难为易，先把不会的转化成会的，然后解决问题。
获奖理由：作为著名的懒妈代表，友童不管遭遇多少“现实派”父母的怀疑和挑战，她始终坚信，培养了孩子自主思考和学习的能力，今后的学习都是水到渠成的事情。
懒妈获奖感言：我想给妈妈们信心，只要让孩子从小对自己的身体感到自信、给孩子自然发展所需要的时间，让孩子具备健全的心理，具备人际交往的自信，他将来一定会很好。
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