学员信息：

姓名：可可      性别：女       年级：三年级

学员情况：很聪明，但不自觉，容易拖拉，功课每晚要弄到很晚，影响第二天的学习。字写的不是很好，经常被老师批评。进入3年级后，学习成绩大幅下降。

训练变化过程（老师陈述）：

可可**次来中心训练就很乖，也很配合训练，愿意配合完成训练，在和学员沟**程中也慢慢了解到，学员压力是比较大的，三年级功课很多，每天要做到很晚，于是我就鼓励孩子将做功课的速度提高，在做功课的时候就用心将功课完成，而不能分心做一些其他的事情，并且和她约定，如果爸爸妈妈有表扬孩子，我也会在中心给与小星星的奖励。和她的沟通越来越多，慢慢深入了解到可可自觉性不是很好，需要爸爸妈妈盯着才去完成功课，没有完成功课的自主性。

在训练期间，除了日常的脑电训练，每次训练都和孩子进行沟通，了解孩子的情况，让孩子发现自己每天的进步，更多给予学员鼓励，让她改善自己的学习态度，更加自信。经过一段时间训练后，家长和我反馈，训练有了明显效果，可可目前已经有进步了，现在已经不被老师批评了，而且孩子的字也写的很好，拿出来作业本和之前的对比，感觉不像一个人写的。重要的是成绩有所提高，上课可以能跟得上老师的节奏，写作业也不需要家长盯着完成，而是自己自觉地完成。我听了之后也感到很开心，觉得很欣慰。

后期训练中，和家长进行沟通，希望家长要多对孩子肯定，作为家长更要能控制自己的情绪，才能对孩子的教育有一个正面的帮助，家庭教育中耐心对待有问题的孩子是非常重要的。家长表示在家里也一定会注意，孩子有所改变非常感谢竞思的训练。

专家简介：

浙江省人民医院儿科副主任医师，浙江省心理卫生协会儿童专业委员会委员，浙江中医药大学《儿科学》兼职副教授，中国心理卫生协会会员，浙江省科普作家协会会员。

1984年毕业于温州医学院儿科系，2004年经历浙江大学医学院研究生课程培训。曾多次赴上海、北京、南京等地培训深造，是国内首屈一指的儿童心理学，神经学和发展神经科学的专家，在脑电生物反馈和生物反馈疗法上有着很深的造诣。从事儿科临床25年，具有十分丰富的临床经验，擅长儿童多动症、注意力不集中、自闭症、读写困难等障碍的诊疗。并多次应邀参加国内外大型学术会议，进行儿童多动症、自闭症的学术交流活动，曾赴美国、加拿大等国与业界顶尖专家进行学术研讨并作专题报告，引起中国乃至世界的瞩目。

曾在《中华儿科杂志》、SCI收录的《Brain & Development》等国内外医学杂志发表20多篇学术论文，以及300余篇科普文章，并多次获奖。曾参编《儿童多动症临床治疗学》专著。在儿童医学界有着较高的盛誉。现为竞思提供多动症相关训练的顾问指导服务

如何提高记忆力

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对记忆**基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆, 短时记忆和长时记忆。感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记；在短期记忆时期，声音回路储存声音信息,这可以**内在不断重复长时间存在，中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系；长时记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理，但是这些信息必须作一定清理。重要的或者**“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。 

记忆力不足的表现

对于他人交代的事情能够在短时期内遗忘；老师上课教的内容即使听得很认真，但是也无法呈现长时记忆；常常不记得自己做过的事情、说过的话；忘记做作业；精神不振，免疫功能低；认知反应慢，例如一句话要反复重复才能记住、谈话时需要一定的时间才能响应对方说的话 

人的记忆过程，就是大脑皮层神经细胞积极活动，进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳，尤其是大脑疲劳时，其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制，甚至处于半休眠或休眠的状态。这时，外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。国际神经科学顶级刊物《神经元》(Neuron)曾发表文章表示，脑前扣带皮层及其神经元NR2B受体在恐惧记忆形成过程中起至关重要的作用。脑功能的实现是建立在神经元与神经元之间的“突触”连接和信息传递的基础之上的。神经元和神经元之间的信息传递能力并非一成不变,而是具有巨大的可塑性。神经元活动增加(例如,在学习过程中),神经元和神经元之间的信息传递能力相应地增强。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。 

在竞思

竞思根据学员的具体情况，重点训练学员提升脑电波频率为12~15赫兹的注意力波，竞思注意力训练能够反复**有趣的训练，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能　集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。竞思**提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力

科学合理地安排时间，能够提高工作效率。因此，从小培养宝宝时间观念，对于宝宝日后的学习和生活都有良好的作用。怎样才能培养孩子的时间观念呢?

培养时间观念

培养宝宝的时间观念是一件循序渐进的事，父母首先要重视，态度要平和，行为要耐心，言语要温和。日积月累，宝宝的时间观念形成规律、秩序，稳定且有效，这是一个对他(她)终身有益的好习惯。

培养宝宝时间观念的方法：

一：生活中许多细节可以培养宝宝的时间观念。

1、使用有时间含义的词语

积累有时间含意的交流词语念有关时间的儿歌“太阳光，晶亮亮，雄鸡唱三唱”、“春天春天真美丽，花儿开放笑嘻嘻”等。

2、让宝宝感受时间的变化

宝宝过生日，吹灭一支小蜡烛时，旁白：“宝宝一岁了”，吹灭第二支蜡烛，欣喜地再说“宝宝两岁了!”，让宝宝在喜悦中感受时间的变化。跟宝宝约时间出门玩耍，“宝宝，加油，吃完饭，换了鞋就可以出去玩。”让宝宝理解时间的具体指向。

3、选择有感染力的睡前小故事

如美国的图画书《月亮，晚安》，这本书教给我们一个**简单、**难以置信、**有效的“睡前仪式”：让宝宝跟房间里每一件东西道晚安，在咿呀学语的 纯净的童 声中，精心选择的一个个单词坠上“Good Night”，一下子就成了温柔的诗歌，孩子在这样恬淡优美的氛围中放松了，在**后一页时钟指向8：10时，幸福地入睡了。这是一本**好的将时间和睡前仪 式不同声色地揉合一起的伟大的童书，适合每个父母读给自己年幼的宝宝听。

4、用生动具体图像标示时间

小挂钟时间的数字标识可以变成小床和月亮、太阳的笑脸、吸引人的餐桌、滑梯或秋千等分别代表睡觉、起床、就餐和玩耍等，指针一定是可以拨动的， 由小朋友 在父母或其它成人的指导下随时操作。手巧的父母，也可以制作立体的挂饰，做几个可以关闭的小门，里面分别是不同时刻的动画场景，孩子一定很乐于去打开、关 上，而且愿意长期反复。

5、进行感受时间长短的游戏

请孩子闭上眼睛，然后数数， 告诉他数到10 后才可以睁开眼睛，在数字的变化中体会时间的流失;也可以让孩子在垫子上单腿站立，然后夸他：“你坚持了多少多少(数字)，真棒!”还可以利用给孩子量身 高的刻度线，在不同的高度上分别注上日期，把时间和成长有机地结合到一起，并问一问“为什么标志变动了?”等。

二：数学游戏帮助宝宝建立时间观念

游戏1：白天或晚上

游戏方法：

1、告诉宝宝天亮时有太阳就是白天，白天可以玩、吃饭、出门。

2、告诉宝宝天黑时有月亮就是晚上，晚上要休息、睡觉。

3、如果宝宝已经能理解白天和晚上，就可以进一步让宝宝认识中午及下午或清晨的时间观。

游戏目的：让宝宝随着天色的转变而有白天及夜晚的分别，慢慢还可以增加不同时段的天气变化观察，例如太阳下山、太阳升起。

游戏2：一星期有七天

游戏方法：

1、爸妈可以准备一张画好七个格子的纸张。

2、编上星期一～星期日的文字，星期六、日可用星星表示。

3、从星期一醒来就给宝宝一张贴纸贴在**格，并提醒他今天星期一先贴**张。

4、星期二贴第二张、星期三贴上第三张，以此类推，让宝宝有时间累加的感觉。

5、到了假日就可以给予不同颜色或造型的贴纸，让他感觉假日这两天不太一样。

游戏目的： 时间变化也是数学观念之一，**一星期有七天的认识，能让宝宝有时间前进的感觉，并可理解星期一至星期五爸妈要上班，假日才能放假。

培养宝宝的时间观念并不困难，只要家长们有足够的耐性，循序渐进，从身边任何一件小事情做起，在快乐的游戏中慢慢培养，就一定能打造出一个准时宝宝。

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