记忆力培训是否需要报班吗?
记忆力训练其实是一个循序渐进的过程且受训练者的自身因素影响 ，若是生理原因，比如年纪越大各方面机体功能包括记忆力等都会随之下降，这种的并非训练可以改善。
若是自发性记忆不好，比如学生总觉得记不住学过的东西等，排除掉身体神经等原因外，应是记忆、理解方法的问题，这种的可以一定的专业培训有效改善。所以建议报个班。
记忆力的好处
“五到”记忆法。在记忆时，要做到眼、耳、口、手、脑配合使用，比使用单一人体器官效率高得多。这其中的“手”，就是要求多动笔，因为“好记性不如烂笔尖”，手脑并用，学思结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，这比单纯地口读目记效果要好得多。
这些都是值得借鉴的提高记忆力的方法，当然还可以罗列出许多方法来此外还有记忆术（赋予意义的方法）、空间位置法、关键字法、谐音法、精加工技术、组织技术等，总之，记忆的关键便是采用一切可调动情绪的方法，是情绪状态达到佳。
记忆力的方法
1、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
2、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
3、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
4、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
5、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
记忆力的技巧
巧妙饮食助记忆 摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
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