体能训练
3~12岁
金色雨林体能训练是专为3-12岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，全面提高孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为高效学习打下身体基础。
1：耐力训练：通 过一定时间内的持久运动提 升身体耐受力形成坚毅的品格
2：力量训练：针对学生的特点进行上肢和腿部力量训练保 证书写和运动中有足够的力量支撑
3：平衡训练：训练孩子的静态与动态平衡增强协调性提 升行动稳定性
4：柔韧训练：科学拉伸孩子关节、肌肉、韧带提 升身体舒展度
5：韵律训练：采用音乐操、韵律感受、肢体互动等方式进行提 升儿童节奏感
为什么要进行能训练？
1、对于骨骼
能够加速骨骼的形成和发育，使骨骼坚硬。
2、对于肌肉
运动时肌肉的毛细血管开放数量大大增加，肌肉的供血丰富，可以使肌肉纤维增粗变大、弹性加强。
3、对于关节
儿童的关节囊及韧带相对成人较为松弛、薄弱，牢固性和稳定性也相对较差。运动则能够加强韧带的力量，使关节具韧性。
首先看看，训练场地环境，设施，教练等的情况，综合情况来像室内运动馆，专门的跑酷场地，功能训练室，及户外运动场等都有的机构比较好。
人类的儿童期是生长发育迅速关键重要的阶段，新陈代谢快速且旺盛。在这个时期全身各器官的结构和机能、心理和智力发育都有极大的发展塑造空间，儿童坚持体能训练意义非凡。
现在选择儿童体能训练馆需要从多方面考虑，综合来看需要是校区环境整洁大方，针对不同年龄段的孩子还有相应的学阶课程，老师专业，课程专业，有空可以去试听课，看看情况怎么样。
一、 增强身体素质，提高体适能商
1、促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢旺盛，全身肌肉因运动变得结实。
2、促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育旺盛，从而坚固。
3、 促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢旺盛，器官功能成长迅速。
二、 刺激感觉神经，促进大脑发育
1、促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其较早的完善。
2、提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
3、开发大脑，加速智力发育：通 过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑发达。
三、 调节身体，养成良好习惯
1、 矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其易支持起儿童的骨骼，获得好的体态。
2、培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
3、提 升儿童整体健康水平：儿童通 过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其从容的面对日常的生活。
金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力
金色雨林创始人林薇女士博士生导师、荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通 过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提 升学习能力。
目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，在全国27个省，97个城市，拥有206家中心（截止2019年5月签约数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长！
1：学习能力研究训练工作持续28年
2：根据测评结果专业解读，让您认清孩子优势
3：专属定制，智适应配课
4：小班教学
5：教师经培训筛选，持证上岗
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