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陆喜梅

高效能人士的7个习惯

陆喜梅 / •北京大学应用心理学硕士

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课程纲要

**天

F导入:7个习惯的重要概念;    F习惯1:积极主动;主题导入

自我探索

习惯养成 成功是习惯的结果

1) 讨论:什么是习惯?你有什么好习惯?让你身价更高的7个习惯

从个人成功到公众成功,从依赖、独立到互赖

习惯1:承担责任,积极主动

1) 讨论:主动积极的含义 - ①为自己负责,采取主动;②个人行为取决于自身,而非外在环境;③理智可以战胜感情;④人有能力也有责任创造有利的外在环境

修炼小结:

1) 主动积极:做自己人生的导演,命运在自己手中。(列出我能掌控的、我不能掌控的因素)

2) 停止抱怨:积攒正能量,把工作和组织向有利的方向推动。F习惯2:以终为始;    F习惯3:要事**主题导入

自我探索

习惯养成习惯2:目标导向,以终为始

1) 以终为始的思维优势

2) 讨论:你从何得知自己是怎样的人?什么才是我想要的生活?我真正追求什么?

3)   选择生命的重心:

4)   修炼小结:制定人生的目标与工作的目标

² 确定自己的价值观 | 工作的标准是什么

习惯3:抓住重点,要事**

1) 对时间管理的正确理解

2)Getting Things Done意为“完成每一件事”,是时间管理的**新思想。

修炼小结:自律是时间管理持续执行的基石|极的态度|明确的目标

第二天F习惯4:双赢思维;    F习惯5:知彼解己主题导入

自我探索

习惯养成人际关系的本质

1) 信任与情感帐户:能增进情感账户的,是礼貌、诚实、仁慈与信用;反之,粗鲁、轻蔑、威逼与失信等会降低情感账户的余额。

习惯4:双赢思维

1) 什么是双赢思维的人际观;

2) 双赢的五个要领:品格、人际关系、协议、制度、流程

3) 修炼小结:走向双赢

习惯5:知彼解己

1) 移情沟通的原则

2)应用“动力对话系统”回应对方:

3)修炼小结:学会站对方的立场看问题和有效的回馈技巧,强化非职务影响力。F习惯6:统合综效;    F习惯7:不断更新主题导入

自我探索

   技巧训练习惯6:统合综效,1 1>2

1. 统合综效的概念与案例

2. 求同存异,知已解彼,正确看待人和人之间的差异

3. 运用MBTI性格分析工具,深入地了解自我与他人,建立相互之间的尊重

习惯7:不断更新,均衡发展

1.  产出和产能平衡的原则(P/PC平衡)

2. 不断更新,避免职业倦怠

3. 更新的4个面向

4. 修炼总结

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