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 黄莉芙

女性的体质养生-中医养生心理调养专家

黄莉芙 / 中医养生心理调养专家

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每个人的面貌不同,性格不同,体质也是完全不一样的。不同的体质,养生也是不一样的。比如银耳,女孩子一听滋阴润燥美容养颜,都长年吃,如果阳虚体质的女性会越吃越凉。再比如人参好,阴虚体质女性越吃会越上火,所以了解只有了解自己的体质,才能更有效排毒和进补。

一、怎么拥有一生的健康和快乐呢?

二、健康和快乐要管好自己的体质(三种测试体质的方法)

三、九种体质的养生方法

1、您是手脚冰凉的人吗?

2、您是手心脚心内心发热的人吗?

3、您是四肢无力体型肥胖的人吗?

4、您是内心敏感追求完美的人吗?

教习二节养生操

5、您是有口气易生痤疮的人吗?

6、您是容易脸上长斑的容易烦躁的人吗?

7、您是声音低弱容易疲乏的人吗?

8、您是容易过敏的人吗?

9、努力向一生的目标:永远的健康和快乐迈进!

  此次培训将告诉你更为有用的养生技巧,让你在**短时间内了解自己的体质,使养生变的更为容易,让你的身心更健康愉悦!


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