课程说明：

n 本课程是国际前沿的积极心理学应用在教育领域的实证科研成果。

n 积极教育既非常关注孩子的学业成绩，也致力于培养孩子健全的品质优势和生命幸福感。

n 积极教育涉及教育学、心理学、脑神经科学、健康科学等多个新兴学科领域综合应用。

n 积极教育在全世界范围内已经得到了大规规模的实践及运用，成效显著。

课程收获：

n 提高孩子的学业成绩，让孩子学习自主性、投入度、目标感、心理韧性、学习方法，显著提高

n 预防减少孩子的抑郁焦虑、网络成瘾，激发孩子的积极情绪，乐观、希望、学习兴趣。

n 提高青少年面对困难、挫折、失败的成长型思维，变不利为有利。

n 塑造和强化孩子的品格优势，激发孩子的理想、目标、生命意义和价值。

n 增强孩子的幸福感。

n 减少亲子冲突，师生冲突，增进亲子亲密，师生互敬互爱，懂得感恩体贴父母老师。

n 增强青少年人际交往的技巧，赢得更多的朋友，正确处理异性情感。

课程特色：

n 课程系统严谨：积极优势、积极意义、积极情绪、积极投入、积极关系、积极应对、积极成长。

n 全程体验式学习，寓教于乐。

课程对象：初高中的青少年

课程时间：3天

课程大纲：

课题

模块 活动

名称活动

目的活动

材料活动

步骤活动

时间开营

准备 课前

破冰为正式课程进行做好各个方面的准备每组大白纸1张

彩色笔若干1、热身活动

2、分组，组建团队

3、开场讲话1

小

时积

极

优

势

积

极

优

势个

人

优

势优

势

大

转

盘让每一位学生都能悦纳自己，培养学生的自尊心和自信心，让学生学会用自己的美德和优势积极地生活。每位学生A4纸1张

笔1支活动步骤：

1、故事导入

2、优势大转盘

3、优势轰炸

4、全班交流

5、积极的生活

6、活动点评

7、参与者 分享

30

分

钟优

势

取

舍让学生认识自己**重要的五种优势，**对留与舍的决定，让学生更加珍惜自己的优势、增强自信。每位学生A4纸一张

水性笔一支1、写下五个优势

2、删除**个优势

3、删除第二个优势

4、删除第三个优势

5、删除第四个优势

6、提问 讨论

7、老师 点评

8、参与者 公享30

分

钟优

势

陷

井让学生正确认识到自已的优势与劣势，避免自负与自卑硬币、彩色笔1、故事导入

2、角色扮演

3、如何走出我不行的陷井

4、如何走出自负的陷井

5、课后讨论《自信自卑自负》

6、活动点评

7、参与者 分享30

分

钟积

极

优

势

创

造

力突

破

常

规让学生学会常规创新思维形式与训练方法每位学生A4纸2张

铅笔1支

水性笔 1支1、故事导入

2、头脑风暴

3、量杯问题

4、问题讨论

5、公布答案

6、活动点评

7、参与者分享30

分

钟智

闯

雷

阵培养学生突破思维定式、走出理性盲区、培养创新意识

善于吸收经验教验，善于利用工具和资源。A4纸印刷的雷阵图

1、分组

2、了解雷阵

3、游戏规则

4、过雷区

5、结果评比

6、集中讨论

7、活动点评

8、参与者分享1

小

时

聪

明

学

习优势

学习方法让学生对自己擅长的学习风格有清晰的认识，从而树立信心，A3纸每人各1张，

笔每人各1支1、放松状态

2、进行冥想

3、写下自己擅长10个优势

4、秘诀分享

5、改革计划

6、集体讨论

7、活动点评

8、参与者分享30

分

钟积

极

优

势

超效

学习方法让学生学会高效时间管理，发现**学习方法。每人一张便利贴

每小组A3纸两张

每人1支笔

每小组彩笔若干1、撕纸条

2、对比反思

3、时间陷井

4、**陷饼

5、学法秘诀

6、问题讨论

7、活动点评

8、参与者分享30

分

钟思维

导图让学生思考传统学习笔记的弊端，体会思维导图的优势效果，并学会绘制思维导图每个小组一张 大大白纸

每个小组 彩色笔、铅笔 若干

每小组 A3纸2张

学生自带主科教材一本

学生自带日带学科笔记本一本1、按喜好的学科分组

2、笔记展示

3、发现问题

4、问题解决

5、方法解读

6、绘制思维导图

7、成果展示

8、问题讨论

9、活动点评

10、参与者分享1

小

时积极

意义生命

意义生命

意义让学生珍惜生命、用积极心态来规划人生、活出精彩白纸每人1张

便利贴每人1张

笔每人1支1、故事引入

2、设计问题，小组讨论

3、游戏：生命有多长？

4、我的生命极有意义

5、活动点评

6、参与者分享30

分

钟积

极

情

绪积

极

情

绪主观幸福感让学生学会体验和记录自己的积极情绪，了解日常生活处处有幸福每人彩色笔1张

每人1张白纸1、我的幸福有几分

2、分享我们的幸福

3、贫困山区儿童眼中的幸福

4、感受幸福

5、重新为自己打造一个幸福指数

6、活动点评

7、分享30

分

钟情绪万花筒引导学会正确认识情绪、学会觉察自己的情绪、合理表达和宣泄自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状老师准备1、情绪脸谱

2、情绪万花筒

3、全家福

4、快乐的催化剂

5、活动点评

6、分享讨论30

分

钟快乐大魔盘引导学会处理负面情绪、提高应对困难和挫折的能力。击鼓传花用的鼓和花各一个，或找替代物1、故事导入

2、情绪测测测

3、一吐为快

4、快乐大魔盘

5、拥有快乐

6、活动点评

7、讨论分享30

分

钟积

极

情

绪 情绪潘多拉引导学生**改变认知来消除不良情绪，从积极的角度来看问题，变不利为有利。潘多拉盒子一个1、导入---变脸

2、情绪传染圈

3、情情晴雨表

4、快乐点击

5、活动点评

6、讨论分享30

分

钟乐

观

希

望乐观有妙招引导学生找到自己快乐和乐观的方式，发现自己的思维误区和盲点 1、故事引入

2、自我反思练习

3、妙招大收集

4、总结

5、活动点评

6、讨论分享30

分

钟希望主题曲引导学生理智分析自己的抱怨与不满，将消极想法转换成积极想法， 1、我的愿望与目标

2、分类

3、提问

4、阶段分享

5、我的希望主题曲

6、总结

7、活动点评

8、讨论分享30

分

钟积极

投入 心流引导学生创造学习中的心流体验，提高学习的专注力和幸福感老师准备1、心流体验报告

2、心流故事

3、创造心流

4、反思讨论

5、活动总结

6、活动点评

7、讨论分享30

分

钟积

极

关

系 亲子关系了解与父母的关系现状，认识到沟通的不足，学会理解父母的爱，学会换位思考，积极与父母沟通老师准备1、引出话题

2、情景剧表演《亲子之间》

3、不可逾越的沟

4、我对爸妈知多少

5、沟通，从心开始

6、总结深化

7、活动点评

8、讨论分享30

分

钟感恩父母引导学生学会感恩父母，表达对父母的爱，懂得去体贴关心父母1、每人准备一张全家福1、我爱我家

2、亲子天平

3、父母的心声

4、爱的表达

5、活动点评

6、讨论分享30分钟人际交往技巧让学生学会表达、关注别人感受、注意倾听、悦纳别人，从而赢得更多的朋友老师准备1、情景剧表演

2、讲故事

3、学会表达

4、学会倾听

5、学会悦纳

6、友情健身操

7、教师总结

8、活动点评

9、讨论分享30分钟  异性

交往了解异性交往的原则，学会处理情感的困扰和烦恼，拥有**纯真的友谊。5支红色水彩笔1、超级模仿秀

2、青春调色板

3、恼人的青春

4、硕硕累果

5、掩卷沉思分辨台

6、总结异性交往原则

7、面对青春的来临

8、总结

9、活动点评

10、讨论分享30

分

钟积极

应对韧性---在逆境中反弹不做受害者学会消除不利于积极思维的“受害者”思维模式，学会用利弊分析法处理生活中的困难和挫折老师准备1、快速回应

2、责怪游戏

3、老师总结

4、活动点评

5、讨论分享30

分

钟两粒沙让学生明白可以选择不同的态度对待困难和挫折、失败，决定了事情的发展方向。老师准备1、故事导入

2、小组讨论

3、总结

4、活动点评

5、分享30分钟积极

应对压力

应对放松

冥想让学生学会**放松来缓解紧张情绪，聆听内心的感受，获得力量去面对压力和困扰每人1张纸

每人1支笔1、老师引导

2、冥想

3、分享

4、活动点评

30

分

钟积

极

成

长自我

决定论我要学激发学生的内在学习动机，提高学生在学习中的自我决定力，从而积极主动地投入到学习中。每人A4纸一张

黑色、蓝色、红色 笔各1支

小奖品1、情景小品导入

2、心理游戏---画气球

3、小组讨论

4、你来当导演

5、总结

6、活动点评

7、计论分享30

分

钟学习

乐趣让学生发掘学习的乐趣，从而激发他们的求知欲。 1、短文导入

2、老师提问

3、自我探索

4、小组交流

5、“苦”中作乐

6、活动点评

7、讨论分享30

分

钟为什么会这样让学生学会正确地归因方式，积极地看待生活中发生的事件每人1张A4纸

每人1支笔1、故事导入

2、自我测试

3、讲解两种归因思维

4、案例分析

5、自我探索

6、老师总结

7、活动点评

8、讨论分享30

分

钟积

极

成

长目标与执行我要为自己掌舵让学生认识确立目标的重要性，积极为新学期设立学习目标，并为目标实现付出努力每人1纸1笔1、热身游戏

2、故事分享

3、自我探索卡

4、你希望能跳多高？

5、我的目标宣言

6、我的执行意图

7、课后作业

8、活动点评

9、讨论分享30

分

钟我的未来之路帮助 学生设立人生目标，对未来生活有初步的规划，改变现有的某些行为和习惯，从而为目标实现打好基础每人1纸1笔1、野外探险

2、描绘我的未来之路

3、同学分享

4、自我探索

5、活动点评

6、讨论分享30分钟自我效能---成功的信心峰回路转帮助学生认识到有可能导致自己失败的事情，采取多途径的思考方式，**终找到一个替代性的解决方案老师准备1、我的理想

2、达成条件

3、综合评估

4、心中偶像

5、背后的故事

6、相似度

7、喊出自我

8、问题讨论

9、活动点评

10、分享30分钟我也不错让学生接纳自己的不足，学会欣赏自己，对自己的生理和心理上“负面”特质赋予积极意义，转化为积极的自我效能。增强成功的信心。红色印泥1个，

彩色信箱1个

A4纸各1张1、名字的由来

2、我的成就

3、我的印记

4、找不足

5、积极赋义

6、寻人启事

7、问题讨论

8、活动点评

9、分享讨论30

分

钟结

营    1、课程总结

2、课程回顾

3、课后行动计划

4、庆祝活动

5、合影1

小

时