您好,欢迎来到诺达名师!
客服热线:18898361497

当前位置: 首页 > 职业素养 > 情绪压力 > 阳光心态与情绪管理

刘树寅

阳光心态与情绪管理

刘树寅 / 企业管理培训实战型讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 宁波

预定该课 下载课纲

咨 / 询 / 热 / 线 18898361497

在线咨询

课程大纲

课程大纲

一、心态与赋能的力量

▲ 开场互动:心手相连、相互感恩、真诚承诺……

▲ 互动的启示:大家现在的心态如何?现在是否感觉充满了能量?

▲ 再次互动:一起呼喊课程中的口号——“关注所在,能量所在”——这是心态与赋能的力量

1、心态决定人(组织)的成功

(1)案例讨论:泰坦尼克号为什么会沉没?

(2)泰坦尼克号被海面以下的冰山撞沉,而非海面以上

(3)决定人成功的也不是“素质冰山”海面以上部分,而是海面以下的“心态(心智)”

(4)稻盛和夫成功方程式=心智X努力X能力

(5)稻盛和夫挽救日航奇迹的根本

2、心态影响人的能力

(1)案例:走过鳄鱼池

(2)案例:被苍蝇打败的世界冠军

3、心态关系人的健康


二、阳光心态与自我赋能的机制

▲ 团队讨论练习:洋葱图填空

1、心态与赋能机制洋葱图模型

(1)现场团队(至少选3个)练习答案分享

(2)答案:洋葱图逆时针循环与顺时针循环解读

(3)要赋能当下的自己(心态),先转换自我的关注、看法

2、转换关注点、转换认知看法、转变心态

(1)ABC归因解读:决定心态与行为(C)的是我们对事件(A)的认知与信念(B),而不是事件本身

(2)案例:转悲为喜的老太太;做梦的秀才;塞翁失马焉知非福

(3)要转换的三个关注点:从关注困难到关注目标、从关注过去到关注未来、从归因于外到自我赋能

(4)我们要消极耗能的故事情节(认知)还是积极赋能的故事情节(认知)?

(5)故事情节课堂练习

(6)思考与内省:你的故事情节属性如何?


三、阳光心态与自我赋能的体现

1、阳光心态与自我赋能的三个关键体现:积极不消极、开放不自我、坚强不脆弱

2、积极不消极

(1)团队共创练习:绘制积极树(将自身对积极的定义写在报事贴上并粘贴在A1纸上)

(2)团队代表分享

(3)积极不消极的结构化思考:书写价值、勇担责任、赋能执行

(4)书写价值:

       √ 公司存在的使命——社会价值创造的基本单元

       √ 团队、岗位存在的使命——分工协作、共创价值

       √ 我们是价值的创造者,是事业的开创者,要用经营者思维去书写价值

       √ 案例:八千元的哥的启示

       √ 书写价值的具体体现——目标

(5)勇担责任:

√ 案例讨论:张三、李四谁精谁傻

√ 岗位股份制公司模型解读

√ 用进废退,价值增值的前提是责任担当

(6)赋能执行: 认真用心、主动进取、行动快速、专注坚持、全力以赴

3、开放不自我

(1)我与团队的关系、我与他人的关系

(2)什么是开放?

(3)案例:王辉耀《开放你的人生》主题解读

(4)开放不自我的具体表现:感恩、舍得、同理心

(5)感恩:铸造阳光心态与积极赋能的核动力

√ 感恩的力量——发现丰盛

√ 感恩的HAPPS法则:习惯性、及时性、真诚的、具体化、适度的

√ 感恩视频欣赏:《跪羊图》

√ 感恩个人练习:感恩父母、感恩公司、感恩自己

√ 感恩现场练习:团队(8-12人)面对面分享感恩的心境

√ 感恩日常练习:三件好事(发现丰盛)记录与感恩表格

(6)舍得:行胜于言,主动地给予而非索取

(7)同理心:换位思考,实现双赢,同频沟通

上一篇: 奋战江湖必备武器 --积极情绪的力量 下一篇:情绪压力与身心健康管理

下载课纲

X