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刘梅

7大黄金法则,让你拥有幸福婚姻

刘梅 / 高级礼仪培训师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 重庆

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课程大纲

【课程简介】 

幸福的婚姻来自夫妻双方的相互了解,对配偶的尊重,站在配偶的角度看问题。

权威数据显示,67%的夫妻会 在结婚后40年内离婚,其中一半发生在头7年。不幸婚姻的承受者患病概率将增加35%,并且平均寿命缩短4年。所以,拿出时间改善婚姻比健身房健身锻炼对自己的身体健康要好更多,同时减少对孩子的伤害。相比较吵架后的如何处理分歧,不争吵的时候,你们的相处方式显得更加重要。掌握核心相处法则,让你持续保持婚姻的保质期,收获幸福家庭。

【培训收益】

Ø 了解改善婚姻的重要性

Ø 了解离婚的征兆:早日防范

Ø 掌握黄金法则:收获幸福婚姻

Ø 实战演练:源于生活、用于生活

【课程时间】1天

【授课方式】理论讲授 情景模拟演练 案例分析 现场答疑

【培训大纲】 

**部分 改善婚姻重要性及不良征兆

1、了解改善婚姻的重要性v 离婚大数据v 对身体的影响2、了解离婚的征兆:早日防范v 谈话有苛刻的开始v 末日四骑士:批评、鄙视、辩护、冷战v 被消极情绪淹没v 身体语言:血压升高v 失败的感情修复v 糟糕回忆第二部分 掌握黄金法则

1、了解彼此:让婚姻保持坚固v 告知每日生活细节v 告知对方每日心情2、学会赞美v 培养对配偶的赞美和喜爱v 赞美要有细节v 即时反馈3、靠近彼此v 为对方做小事情加固感情v 设置共同“任务”或者计划v 减压谈话,共同吐槽4、让配偶影响你的决定v 让对方做决定v 给予充分的信任5、温和与妥协五步法v 以温和的谈话方式开场:不批评、不指责v 感情修复法:道歉、暂停、肯定v 安抚情绪法:自我安抚及相互安抚v 妥协:接受配偶的影响v 容忍:接受对方的缺点6、问题解决四步法v 在冲突中去发现对方的诉求是什么v 开展倾听,管住自己的嘴巴v 找到变动方法,妥协相处v 对对方的努力表示感谢7、创造共同意义v 营造积极氛围,找到共同意义

第三部分 5小时法,改变婚姻状况

1、道别:v 每天出门前确保知道对方今天的安排:2分钟*52、重聚v 每天下班后减压谈话:20分钟*53、赞美与欣赏v 每天向对方表达感激与赞美:20分钟*54、喜爱v 每天表示亲热、亲吻、拥抱:5分钟*55、约会v 每周约会一次,不低于2小时


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