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刘艳萍

事业与家庭婚姻更平衡的智慧

刘艳萍 / 资 深心理成长辅导专 家

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课程大纲

【课程大纲】

**部分  工作与生活 健康出红灯

1 事业、家庭、健康失衡的困惑大讨论

2 事业、家庭、健康冲突的不良后果分析

3 三面平衡的矛盾与纠结

« 案例:《婚姻保卫战》

« 现代职场人的健康报告


第二部分  事业、家庭、健康三足鼎立,该如何平衡?

1 事业、家庭、健康平衡智慧的内涵

(新五伦的序位,外在的规则和内在的平衡)

2 工作、生活平衡策略

(感性和理性的合理结合;独立和融合的合理分配)


第三部分  三面平衡智慧之婚姻经营

1 婚姻五大致命伤

2 处理好自己的原生家庭和原爱

3 经营好自己的核心家庭,遵从三个隐藏动力:位置、付出与收取的平衡、秩序

4 巧用五种爱的语言---表达和给予

« 自我测试

5 爱的行动

« 练习:爱的行动与计划


第四部分  三面平衡智慧之职场养生

1 健康的理念

2 心理养生

« 心理健康的标准和滋养

3 生理养生

« 饮食金字塔与找回好睡眠

4 性格与养生

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