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刘艳萍

疫情后员工心理建设与情绪治理及职工心理健康服务

刘艳萍 / 资 深心理成长辅导专 家

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程大纲

【课程目标】

世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人格特征。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更细心,更有辨识力。因此,要想有一套关于如何思考如何感觉和如何行动的明确指导,基本上是不可能的。因此,本课程是提出一个思考方法,来探讨我们的大脑是如何工作的,我们的情绪和压力是如何产生的,如果我们能够描绘出心智是如何形成的,就能够改善自己的生活方式,更好地掌控自己的生活。所以,这种方法很可能与您产生共鸣。


【授课形式】理论、体验、练习、矫正交互式授课

此次课程分为三个部分,课程中会引导学员学会自我观察和探索,开展健康的人际关系,学会如何顺应改变以及个人和团队觉醒的练习。课程摒弃以往的理论式,鸡汤式,教条式的讲课方式,更多的关注学员自身的能力开发和意识觉醒。从人本角度解决当前员工在工作和生活中的问题。帮助企业增加团队凝聚力,提升企业文化,提高员工工作效率。帮助企业进入高速健康发展的通道。

【授课时长】3个小时

【器材要求】笔记本

【课程大纲】


**部分  疫情过后的员工心理健康服务(1小时)


一、 疫情后人们常见的几种心理反应

什么是ptsd

心理创伤后心理恢复的几个阶段

二、 工会干部如何做员工的思想工作

什么是心理健康

什么是EAP服务。

EAP服务的个体性和思想工作的群体性

如何在个体需求和集体需求中找到共同点和平衡点


三、求助者接待和资料的搜集整理

一般资料的整理和评估

摄入行会谈的展开

基本心理测验的介绍

四 、判断能否解决求助者的问题,是否需要转介

确定求助问题是否属于健康心理咨询范围

A. 一般心理问题

B. 严重心理问题

变态心理学基础(神经症性问题的鉴别)

确定求助者的心理和行为问题的关键点


第二部分  情绪管理技巧(1小时)

一、情绪的来源

练习:引发情绪的小游戏

自我认知:了解自己的感觉

二、了解焦虑和压力之间的关系

压力是引发焦虑的根源

焦虑背后的故事:想什么就是什么

焦虑的分类:客体焦虑,神经性焦虑和道德性

三、破解情绪背后的密码

1、 理解

2、 解释

3、 期待

四、情绪管理技巧

练习:萨提亚冰山模型

理情疗法ABC

第三部分  疫情后如何帮助员工恢复心态(1小时)

一、和员工沟通真的需要一点技巧:

1、观察

主观评价带来的沟通障碍

沟通的四种姿态

基于心智模式对他人的评价

练习:区分观察和评论

自我观察的运用

2、感受

人们更重视自己和他人的感受(体验更重于教育)

认清感受的来源(信念系统)

学会与自己的感受相处,而不投射至外界

练习:与潜意识沟通技巧

表达感受的丰富词语

3、需要

选择的自己

生命健康成长的内在动力

外在压力与内在动力

感受的表达方式

4、请求

如何明确地表达沟通目的

练习:请求与命令的差异

用爱的力量达成沟通目的---多赢

二、 帮助员工恢复心态的常用形式

激励的作用

模型:动机的转化模型

会议,沙龙和一对一谈话的注意事项

工会干部做心理援助工作的伦理

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