兰州不错的10大儿童口才培训机构

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口才知识小课堂-上台紧张怎办？

很多人上台前都会紧张，这是正常的表现，即使是专业的主持人，在大型的舞台上也会有紧张的情绪。那有没有一些方法能够在上台之前帮到我们呢？

今天我们就来分享一个小办法，那就是深呼吸。我们要怎么去做呢？

首先我们要让我们的肩膀放松，两脚打开，与你的肩部同宽，然后在心中想起一些你喜欢听的音乐，或者是可以让你放松心情的一样事物，在心里对自己说“我很棒！没有人比我更棒！我是最棒的！”

接下来我们要轻轻的吸气，吸到你要觉得自己的胸腔，有胀满的感觉，觉得不能再吸的时候，然后我们轻轻的把这口气吐出去。这口气一定要吐干净，吐到肺部里面没有气了，然后慢慢的我们再开始下一个循环。

当进行两三次的深呼吸之后，人因为紧张狂跳的心脏，随着慢慢的呼吸会慢慢的平稳下来。从而会减缓紧张的情绪。

口才的专业训练，会给孩子大胆站台上讲话的机会，这样可以直接地帮助孩子增强自信心，养成活泼开朗的个性。通过实践，让孩子接触到各种表演中的突发情况，在一次次锻炼中提升孩子的临场应变能力，拓展孩子的思维，让孩子变得更加优秀！

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