长沙博沃思教育

记忆是可以训练的，不断的练习来提高你的记忆能力。如果您使用诺基亚手机，您可以选择随手机提供的游戏，即“记忆游戏”，并将其设置为高级别。如果您的手机不是诺基亚的，您也可以玩纸牌。就像身体一样，更多的锻炼可以使你强壮，记忆也可以，更多的锻炼可以改善你。
总之，对于学习我们只能学习学习再学习，而对于记忆我们则要掌握以上的方法和技巧，让记忆伴随我们的在学习的道路上一路领先。

大脑长期处于过度紧张状态，会导致失眠、记忆力下降等。此时需要休息，大脑长期处于懒惰状态，如无目标、不规则、精神空虚、长期缺乏积极的思考，也会导致失眠、记忆力衰退等。此时，它需要使用大脑。无论是休息还是头脑风暴，记忆训练练习都是一种积极、主动和有效的调节方式。记忆训练的目的是训练记忆技能，使大脑处于放松、有节奏的最佳状态，从而提高大脑的使用效率，增强记忆能力。
有关实验表明，长期坚持做记忆训练能够使大脑得到有效保护，从而提高记忆力。记忆练习有很多方法。父母可以根据子女的兴趣、爱好和自身条件进行选择。