宁波江北跆拳道馆推荐

1、提高柔韧

跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。

2、促进长高

持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际**机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

1、增加正义感

学习跆拳道，还能增加孩子的正义感，孩子有了武术技能，遇到弱者受欺凌的时候，就会挺身而出，制止不良行为，维护社会良好风气。

2、增强自信心

学习跆拳道，还能让孩子变得自信，在学习跆拳道的过程中，肯定有失败，有挫折，遇到问题和困难时，一次次克服困难，解决问题，孩子就会增强战胜困难的决心和信心，以后无论遇到什么问题，都会信心满满地去面对。

对于女生来说，选择防身运动还是学习跆拳道比较好，其中的原因在于：

1、容易上手。学散打比较慢，而且学好多不适合女孩子的东西。散打中有些是力量型的人用的，像某些擒拿招式和摔法。女孩不易学的，况且即使会也未必有用。

2、跆拳道更适合远战。对于女孩来说，远战更安全一些，练的时候可以更放松。

3、练跆拳道有助于强身健体，增加腿上的力气，秀出好身材。女生练跆拳道显得特精神，特别帅。

女孩学习跆拳道很有必要，在当前“学业”的压力之下，培养孩子的兴趣爱好，适当的释压，对于培养孩子综合素质有很大的作用，提高孩子学习的积极性，提升自我思考，自我学习能力。而且，女孩的身体柔韧性好，跆拳道一些动作，技术可以快速的掌握。坚持学习跆拳道，改善形体，运动塑身，有气质。跆拳道练习活动量大，减脂效果非常明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。