锻炼孩子注意力我们应该做什么?有什么方法或者要注意哪些细节?
借助于兴趣培养:专注并不是天生就具备的,而是需要后天的训练才能收获的好习惯。我们可以发现,在日常生活中,孩子们总是不愿去做老师或父母布置的任务,很难保持注意力集中;但在做自己感兴趣的事时,注意力非常集中,很少分心。所以,父母可以为孩子安排一些自己感兴趣的事,并注意孩子的精神集中状况,一旦分心,就及时提醒,同时也要让他们意识到在专注状态下会更有效,从而逐渐养成专心的习惯。
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选定了要做的一件事,就要专注。比如一本书没有读完,就不要轻易去换下一本;手头工作没有做完,就不要随意浏览社交网站。这样做,事实上也区分了待做事项的优先级别,可以让工作更高效。保持桌面的整洁、关闭各种语音提醒、关闭无关的浏览器标签...在进入一项工作前,先把可能分散你注意力的因素排除掉,可以帮助你更快进入状态。如果你给自己定的时间太过宽泛,可能你就无法在短时间内调动最大的注意力在要做的事情上。做一件事情前,先给自己一个合适的时间限度,迅速投入进去,目标完成后,可以给自已一些奖励。
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回答
全神贯注法 5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点,科学合理安排时间。 消除干扰法 环境对孩子的注意力有明显的影响,如果孩子正在做某件事情,突然被其他声音或色彩打扰,极易分散孩子注意,所以最好消除干扰,同时家长要以身作则。 游戏锻炼法 孩子做游戏时总是全身心地投入,此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时,不要照本宣科地读,要有表情或穿插些动作,这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书,这样会分散孩子的注意力。 鼓励表扬法 鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力,也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现,应及时鼓励和表扬。 培养兴趣法 兴趣是注意力的源泉,培养孩子对活动的间接兴趣,并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣,是培养孩子注意力的好方法之一。
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借助于兴趣培养:专注并不是天生就具备的,而是需要后天的训练才能收获的好习惯。...
想要孩子注意力好要掌握好方法,首先要做的就是让他们有计划地做事。举例来说,让...