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有用，而且越是身体养成习惯长期影响自己的身体走位变形的越是要学了，学这个其实还是很有帮助的。因此我很鼓励你去学习，形体礼仪就这主要是经过长期的锻炼和按摩之后，逐步改变自己的身心和走位，解决身姿不正的问题。

形体礼仪培训班是有专门的形体纠正课的，如果你觉得自己的身形不太舒适的，可以去锻炼一下，对自己的身体还是很有好处的。