南宁优才乐学教育

养成良好的睡眠习气

因为学习负担重，有的学生贪心晚上黑敖。一些学生甚至在宿舍里玩手电筒，深夜学习。有些学生不能准时睡觉，不能在宿舍里和学生聊天。结果，我早上起不来。即便我刚刚起床，我仍然处于昏倒状态。我不能整天起床。有的甚至在课堂上躺在桌子旁。作为一个学生，首要的学习任务应该在白日完结，这是萎靡不振的，不可避免的低效。因此，假如你是“夜猫子”型，建议你学会“百灵鸟”，准时睡觉、准时起床，培养满足的精神，进步白日的学习功率。

做一些集中训练 杨乐、张广厚是我国年青的数学家，他们年青时经常快速做操，并严格训练自己集中精力。这里有一个小游戏让你在心理学上训练你的注意力。在一张有25个小方格的桌子上，把从1到25的数字无序排列，然后以最快的速度从1数到25。边看书边指点，边数数。