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大连高中生如何应对学习焦虑情绪

编辑:佚名 提问时间:2020-04-08 分类:大连学大
最佳答案

同学们在高中阶段发生焦虑心情是非常正常的现象,总觉得自己的学习压力大学习动力不足。要想解决这个问题必须知道造成这些问题的原因。1、一些同学对考试分数太过于垂青,一次失利就会发生很大的心理压力。2、一些同学太过于重视其他的同学,经常会感受到周围其他同学的压力。3、自己进步比较缓慢所以压力比较大。

减轻压力是进步学习效率和提高学习成绩必经之路,只要心态放好才干更好的面临学习压力,把压力化成动力。

1、要合理的制定本身的方针,不要太低但是也不要超出本身的范围,否则会导致心态失衡。

2、考试前要系统的进行考前练习,要让自己了解考试的节奏。提前适应了考试就会在考试中压力变小,更加从容地应对。


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同学们在高中阶段发生焦虑情绪是十分正常的现象,总觉得自己的学习压力大学习动力不足。要想解决这个问题必须知道形成这些问题的原因。1、一些同学对考试分数太过于看重,一次失利就会发生很大的心理压力。2、一些同学太过于关注其他的同学,经常会感受到周围其他同学的压力。3、自己进步比较缓慢所以压力比较大。减轻压力是提高学习功率和提高学习成绩必经之路,只要心态放好才干更好的面临学习压力,把压力化成动力。1、要合理的制定自身的方针,不要太低但是也不要超出自身的规模,否则会导致心态失衡。2、考试前要系统的进行考前练习,要让自己了解考试的节奏。提早习惯了考试就会在考试中压力变小,愈加沉着地应对。

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