重庆舞蹈艺考生必须摒弃的习惯
肩部没有沉下来
耸肩,肩胛骨没有向外打开,或者手臂用力牵扯到肩部,会造成耸肩。这需要长期的练习,跳舞时把注意力放在肩上,有意识地保持沉肩的姿态。
后脊柱不直
弓形的后背,很多人都有,平常在生活中就要养成直背的习气。可以想一想脊柱到后脑勺,如果直立成一条线,上半身各个骨骼肌肉的状况该是什么样子,对着镜子直立,记住这个状况,随时调整着,养成习气就好了。
考察管理制度 对于一个培训机构来讲,管理严格...
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