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利姿舞蹈

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杭州零基础学习街舞怎样做好练习准备?

刚开始学习街舞,在练习前需要做那些准备活动?

编辑:打蚊子 提问时间:2020-03-20 分类:杭州利姿街舞
最佳答案

1、腰部锻炼:早上做100个仰卧起坐,晚上睡觉前做100个仰卧起坐,晚上做100个仰卧起坐。根据自己的锻炼极限和自己的实际情况来制定自己的目标。

2、倒立练习:主要的一点是,当倒立时,脚应该并排。不要弯曲你的腿。弯曲你的腿很简单,但它不起作用!练习的时候,不要靠在墙上一动不动。练习离开墙壁寻找平衡感。


利姿舞蹈

利姿舞蹈——知名的、著名的、专业的艺术培训连锁机构。杭州下城区利姿教育咨询服务部成立于2004年2月,是由上级部门批准的正规...

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