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杭州宏优体育培训

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杭州打篮球的好处是什么

编辑:打蚊子 提问时间:2019-09-27 分类:杭州宏优体育篮球
最佳答案

1、有效预防心血管病

2、控制体重与改变体形

3、增强心脏功能

4、降低糖尿病发生的危险性

5、提高消化系统的功能

6、提高人体各种身体素质

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Ø 学校简介宏优体育投资管理有限公司成立于2007年杭州,坚持以青少年儿童的体育教育为基础,执行体育是人生最好的教...

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其他答案

风雨踏梦行

2019-09-27
1.提高有氧能力
经常打篮球,对提高我们的有氧能力、长个子有帮助,不过在打篮球的时候要注意,姿势要正确,不然不会我们身体的各个关节产生伤害的。
2.提高感统能力
在打篮球的时候各个感官都在高度兴奋的状态工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
3.提高反应能力
篮球是一种开放型的运动技能,需要打篮球的人根据场上各种各样的变化来应变,时间长了反应能力自然能够变得更快

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