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在杭州,让孩子学打篮球有哪些注意事项?

编辑:佚名 提问时间:2020-04-09 分类:杭州篮球
最佳答案

您好!很高兴回答您的问题!

孩子学习打篮球的时候,一定要注意以下几点:

1.  热身

篮球比赛激烈,小孩子的肌肉力量小,韧带薄,容易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,在运动前,除了要穿合适的篮球鞋外,还要做一个热身运动。

2.  合理安排运动量

很多孩子打篮球打得不厌其烦,长时间的剧烈运动不仅会导致身体机能和抵抗力下降,而且会阻碍学习和休息。一般来说,每项运动控制在2小时左右是可取的。

3. 最重要的是打好基础

对于刚接触篮球的孩子来说,基本的技术是最重要的。我们必须教育他们不要盲目追求华丽的技术动作。掌握最基本的技能会影响孩子的生活。

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希望我的回答可以帮得到您。

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扬帆起航℃

1970-01-01
刚开始要学会拍球,达到控制自如的地步,刚开始很枯燥的,熟了以后学运球。

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