苏州天奥篮球培训

打篮球可以锻炼全身肌肉的活动性和肌力，还可以锻炼耐力，改善体形；训练关节的协调性和灵活性，对于正在成长的年轻人来说，还可以促进骨骼的发育。

打篮球能增加肺活量，还能增强血液携氧能力，促进新陈代谢，有利于骨骼的快速生长。

运动后，由于消耗能量，食欲会大大增加，摄入更多的营养，满足日益增长的营养需求。