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在成都 ,有必要做产后康复吗?

编辑:小蚊子 提问时间:2020-02-22 分类:成都中医药大学
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分娩是生命中的一件大事,产妇产后的身体康复不容忽视,特别是对老年妇女来说,产后的身体康复非常重要。产后42天是身体康复治疗的黄金时期,基本上是盆底肌肉修复、子宫复壮和身体恢复三个方面。产后也要适当运动,产后半个月要做一些清淡的家务;要坚持运动,不要总是躺在床上休息;要坚持母乳喂养;要有合理的饮食。 “产后修复有很多优点。它不仅可以调理女性的身体,恢复到孕前的状态,还可以补充气血,调理心肺,保养女性卵巢,使女性更年轻,身体恢复得更快,因为女性卵巢的健康与女性的衰老直接相关。”

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睡到自然醒

2020-02-22
产后1-3个月是女性心理生理最脆弱的时期。这一时期的恢复与他们的终身健康有关。根据医学专家的研究,中国妇女的许多疾病都是产后不完全康复造成的隐患。然而,中国传统的分娩方式对妇女的身体恢复有许多不利因素,如卧床、洗发水等,调查显示,产后体重特别是腹部不易恢复,乳腺痛、脱发、便秘的发生率将高达22%;头晕、头痛比例增加30.5%,胃部不适比例增加16.5%,心悸比例增加22.7%。其中最严重的是一种疼痛,约30%是由于产后恢复不良引起的各种后遗症,对终身健康有巨大影响。

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