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在防范社交媒体使用风险方面，以下是一些建议：

1. 设定隐私设置：检查和调整个人社交媒体账户的隐私设置。确保只与可信的朋友、家人分享个人信息，并限制公开可见内容的范围。定期审查隐私设置，以确保其符合个人需求和偏好。

2. 保护个人信息：避免在社交媒体上过度分享个人信息，如家庭住址、电话号码、身份证号码等敏感信息。切勿随意回答陌生人的个人问题或请求。

3. 谨慎添加好友：审慎选择和确认社交媒体上的好友请求。确保严格控制与真实、可信的人建立联系，避免添加陌生人为好友。

4. 密码安全：使用强密码保护社交媒体账户，同时定期更改密码，并不要在多个平台使用相同的密码。强密码应包含字母、数字和特殊字符的组合，并避免使用容易猜测的个人信息作为密码。

5. 提高网络意识：培养健康的网络意识，教育自己和他人在社交媒体上识别和应对网络钓鱼、欺诈和其他网络威胁。学习识别可疑链接、虚假信息和恶意软件，避免点击不明来源的链接或共享可疑内容。

6. 留心发布信息：在发布内容之前，仔细考虑其对个人和他人的影响。避免发布可能违反法律、道德或企业政策的内容，以免引发负面后果。

7. 确认消息真实性：在社交媒体上看到的信息可能不一定真实准确。核实并仔细评估各种信息的来源和可靠性，避免盲目分享和传播。

8. 过滤信息流：追踪和清理关注的媒体账户和内容，以过滤掉不必要的或不安全的信息源，减少被误导或负面影响的风险。

通过采取这些措施，个人和企业可以降低社交媒体使用风险，保护个人信息和网络安全。