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一级建造师辅导:记忆的方法与技巧

发布时间:2015-04-13来源:中华网发布人:
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       十种记忆高招:来源:建设工程教育网

  1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  4.过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

  5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

  8.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  9.最佳时间一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

  10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

  背书六种常见方法:

  1、口诀法:6不张拉:合规交配准强;基坑检测10个项目:3建地管;2力围土水。

  2、场景记忆:哪些地方设置警示标志:我想象一只小老鼠,通过大门,走进过道,两边有设备,然后上了电梯,来到天桥,穿过隧道,到了基坑,最后遇到危险物品,挂了。

  3、分类记忆:人的记忆项目每个不要超过6条,安全资料有哪些?16条,分为3个证、3个施工前,5个人,5个施工过程中。

  4、画图记忆:基坑防护的措施。画一个坡,上面画一个运土,下面画个堆载,坡上画个防护,垂直坡画个箭头代表不挖反坡,坑底画波纹代表降水,画个眼睛,代表监测信息化施工。

  5、类比记忆:拆模板脚手架的措施:类比大楼里捉拿恐怖分子,1、围护;2、指挥;3、直升机空降从上到下;4、打死的匪徒不能扔下来,要分类摆好。等等。

  6、归类总结:书上的坍落度:归类一起记忆,比如:道路20-40;大体积120+-20;水下——泵送点击进入:建工网校一级建造师

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