每天中午十一点前务必起床收拾好自己，洗澡，保持好的心情与清醒的头脑。一边吃早午餐一边回想昨天自己昨天学到了什么，重点与难点等吃完饭再简单看一边，重复记忆效果特别好。

接下来是下午一点到三点半，因为上午睡的好所以这会儿不存在困的问题，反而觉得头脑还是比较清醒的，我会连着做6篇阅读，把每一个阅读当作美文来欣赏，不会觉得枯燥。个人觉得托福考试时时间的控制特别重要，每篇阅读的时间要控制在20分钟以内。多练几次，心中就有这个时间控制能力了。

三点半到五点半，我会准备点心，饮料，犒劳一下自己，边吃东西边听听力，我用的是Step by Step四册书听，难度一点点加的那种，里头还带题。除了这个以外，还有就是听广播和上网听。VOA，BBC，CNN，进去以后都可以在线听的。这个听力就得完全看你自己的坚持程度。坚持的时间越久，你的听力会越好。

五点半到七点是晚饭时间。七点到九点写作文时间，先把之前作文里的错误再看一遍，防止再犯。再重新写两篇新的，你放到网上，都可以跟别人互相修改，共同进步的。有时候不想写作文了就在这个时间段从网上下载听力资料，因为托福考试的要求是综合英语能力,听力尤其重要，听力不好，会直接影响口语和写作.只要听力好了，托福一般不会有问题。而我的听力是弱项，所以一有时间就练习。

晚上九点到十一点，是我的放松时刻，去pps上看美剧，《Gossip Girl》是我的大爱~里面都是很地道很新鲜的口语，以前上学时，一遇到对话，满篇都是how do you do, nice to meet you 之类的，当时就觉得美国人说话怎么那么死板，不像中文那么灵活多变。现在看了美剧才知道自己以前过于孤陋寡闻了，教科书害死人呀!把我喜欢的《Gossip Girl》里的几个说法给大家举例：Serena you've been gone, doing who knows what with god knows who.

Serena你一直都不在这里,在鬼知道什么是哪儿的地方做鬼知道是什么的事儿. 很可爱的说法吧。any interest in fresh air? 想出去走走透气么?好了，邀请别人终于不用说do you want to...这么俗气的说法了。还有gossip girl很爱说的一句"game on" 游戏开始了。个人觉得on是个很神气的词语，on的用法如果掌握了，很多句子的表达就会更简洁明了了。当然，除了自己看电视剧以外，你也可以找老外直接练习。

最后是十一点直至睡着(一般我都是快两点才睡)。我是个夜猫子，越夜越精神，所以选择在这个时候背单词，半夜很安静，我自己背单词觉得效率特别高。这个时间段我把它整体四六分，六分用来学新的单词，四分用来复习旧的。复习很重要，大家背单词时千万不能象狗熊拿玉米一样，拿个新的丢了旧的。我自己的经验是周一背的单词，周三简单重复一遍，周四把难一点的重复一遍，周五自己测试自己，捂着中文，命令自己三秒之内拼出这个单词，拼不出来就重新记忆，周六一般你花五分钟快速把单词过一遍，主要是心里有个底，周日，再背一遍，把单词放你熟悉的句子里背熟。这样一周七天单词在你脑子里循环播放，想忘记也很难。对于那种特别顽固的单词，你准备个随身带的小本，把它写下来，吃饭时，睡觉前，心里默念，不出两天你就觉得这个单词脱口而出。

最后我想说，不管什么样的方法，什么样的秘诀，如果你不坚持托福备考，是不可能有任何提高的。坚持，就是与自己的懒惰和贪玩作斗争的一个过程。

托福的阅读，听力，作文，口语，考的是听说读写的硬工夫，每一天的切实付出最终才会有收获。祝大家都能实现自己的梦想，有个美好的未来。继续奋斗吧，大家加油，我也加油!

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