西语网络培训平台哪个好？挑选西语培训机构是众多西语学习者所面临的难题之一，千万不能为了贪图价格便宜就随便报名，报名课程需先了解网校口碑、师资、价格如何。在这里，小编给大家推荐新东方西语在线课程，真人高清精品录播 互动循环直播，课程1课时=30分钟，实时更新电子讲义，更有西语兴趣小分队每日推送西语学习干货，让你了解更多西班牙文化风情，价格亲民，可以先试听课程再做决定。

网校推荐

新东方在线是由新东方集团全资创办官方网校，提供出国留学、考研培训、英语培训和职业教育培训的综合网络教育培训机构，依托强大的新东方师资力量与教学资源，拥有先进的教学内容开发与制作团队，致力于为广大用户提供个性化、互动化、智能化的卓越在线学习体验。

推荐班级：【新东方畅学精讲】西班牙语零基础初级入门班

课程价格： 899元

主讲老师： 封璐

为这样的你定制：

西班牙语零基础；正在预备报考A1；想要拥有简单日常表达技能；希望学习西语基础知识

学完本课程你可以：

1、学习1000西班牙语词汇

2、听说读写全面同步学习

3、学习A1级别的语法知识

4、能达到西语欧标A1水平

课程安排：

1、语音入门（录播10课时）

2、0-A1听说强化（录播64课时）

3、初级口语（直播16课时）

4、在线练习（8套习题）

新东方在线西语名师推荐：

封璐：毕业于外交学院西班牙语语言文学专业，西班牙语DELE C1。对西班牙语语音词汇语法等有独树一帜的研究，对不同的西班牙语国家的风土人情有深入了解。讲课风格生动活泼，简洁易懂。能够通过多维度地讲解，让学生在轻松快乐的氛围中领略到西班牙的别样魅力。

>>新东方在线西语培训免费试听

学员31137481对封璐老师评价：璐璐老师西班牙语讲解的太好了，讲课风格生动活泼，简洁易懂，能够多维度讲解问题，真的很赞！

学员38796179对封璐老师评价：老师西语讲得非常好，讲解的很详细，听她的课程都能跟得上。

西语推荐阅读：西班牙人对付节后焦虑的5大方法

1. Escucha música a todo volumen.

最大音量嗨起来。

Despierta en el Blue Monday con mucho ritmo y te sentirás mejor. Y es que subir el volumen de nuestro aparato de música y escuchar nuestra canción favorita libera endorfinas, según demostró un equipo de la Universidad de Manchester (Reino Unido). Como ya se sabe, las endorfinas son neurotransmisores que tienen mucho que ver con la sensación de felicidad.

用强劲的音乐律动让自己在蓝色星期一嗨起来，这样你会感觉好一些。美国曼彻斯特大学的研究小组证实，听着我们喜爱的歌曲并调大音量可以释放体内的内啡肽(从而感到兴奋)。

2. Rodéate de gente alegre.

多接触快乐的人。

Pues sí, resulta que el buen humor se contagia, y un trabajo publicado en la revista The journal Proceedings of the Royal Society B reveló que tener compañía bienhumorada nos ayuda a evitar el riesgo de caer en depresión. Así que el plan perfecto para este Blue Monday es llamar a tus amigos y quedar para pasar un buen rato.

研究证明，情绪是可以传染的。刊登在英国皇家学会学报的一项研究显示，具有幽默感的小伙伴可以帮我们避免陷入抑郁之中。所以，克服蓝色星期一的完美方法就是约上你的伙伴们，大家一起度过愉快的时光。

3. Haz deporte.

做运动。

Ya sabemos que hacer ejercicio físico tiene incontables beneficios, no solo para mantenernos en forma y para evitar enfermedades: el cerebro también lo agradece. Las contracciones musculares que se producen cuando hacemos deporte provocan cambios neuronales y entre ellos, nuevamente, se encuentra la producción de endorfinas.

众所周知，做运动有数不胜数的好处。运动不仅能保持身材、预防疾病，大脑也会受益于运动呦。当我们运动时，肌肉收缩会引起神经细胞变化，从而促进内啡肽的产生。

4. Vigila lo que comes.

注意饮食。

Algunos alimentos son necesarios para producir neurotransmisores como las endorfinas o la serotonina, y para mejorar nuestro estado de ánimo es necesario incorporarlos a nuestra dieta.

有些食品对产生如内啡肽和血清素等神经传递素是必不可少的。因此，为了改善我们的精神状态，在饮食中加入这些食品也是很有必要的。

5. Ríete mucho.

有事没事多笑笑。

Parece de perogrullo, pero no lo es. Reírnos, aunque no hayamos visto nada que nos dé risa, nos ayuda a ser más felices. Está demostrado que rebaja los niveles de estrés y nos ayuda a evitar pensamientos negativos. Así que, este Blue Monday, ¡a reír mucho!

对于笑，仿佛人尽皆知，其实并不然。我们要经常笑，就算没有令你发笑的事情也要笑。这会促使我们体会幸福。通过笑，我们可以减压，也可避免一些消极想法。所以，蓝色星期一，我们要多笑笑哦!