“说句不好听的”意思其实相当于“我接下来要说的话可能会冒犯你，但我不是故意想冒犯你哈”，因此，英文里比较接近的表达有：
I don't mean to be rude/disrespectful, but ...;
I don't mean to offend you, but ...;
或者No offense, but ... ;
with all due respect(多用于较正式场合)
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