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功夫雪狼

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芙蓉区功夫培训班哪个好

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其它

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上课地址:

功夫雪狼(万家丽国际购物广场)

活动倒计时
11: 59: 59
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课程介绍

武术基本功的练习方法

1 压肩
面对一定高度的物体,两脚开立同肩宽,上体前俯,两手抓住横杆,抬头挺胸,塌腰,用力向下振压。  学练要点:两腿伸直,肩部松沉,用力震压,力点集中于肩部。
2 单臂绕环
左弓步站立,左手扶按左膝,右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行。  学练要点:臂伸直,肩放松,绕立圆。
3 双臂绕环
开步站立,以肩关节为轴,两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。  学练要点:身体正直,臂伸直,肩放松,绕环协调和顺。
4 两臂交叉绕环
开步站立,两臂直臂上举,左臂以左肩关节为轴,向前下做顺时针绕环;同时,右臂以右肩关节为轴,向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。
学练要点:身体正直,两臂伸直,绕环协调和顺

功夫学习的好处

经常练习武术可以对传统文化有一定 的认知,同时也锻炼了身体。
1、任何一种运动都有它的起源。武术起源于中国古代的战争。在中国的文化背景下逐渐形成发展。所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹。学习武术,就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口。
2、武术动作复杂,强调形神合一,可以促进骨骼长长、变粗,增加骨密度,增加骨重量。常练武术的孩子们,他们的肌肉都长得很结实,这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长,增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明,不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右,而经常锻炼身体者(比如竞赛运动员)的肌肉重量可达体重的45%-50%。除此之外,数据还表明经常参加身体锻炼可以增大胸围,在不增加体重的情况下塑造体形,在不耗损骨骼质量的前提下增加身高,保持身体各部分的比例协调,使你看上去更美!

武术可以考下面这种大学

1.体育大学(比如:北京体育大学、解放军体育学院、成都体院、上海体院等等)
2.综合大学(比如:山西师范大学等等)
3军校、警校。这类大学,武术特长只能让你同等条件下优先录取
但是,如果你是从现在才开始练武的话,我劝你还是放弃吧。真的,不要把时间浪费,学点速成的,比如画画。
武术可以走普招、单招和高水平。
高水平文化课成绩要的比单招高,而且好点的高校高水平必须是国家一级运动员。 单招的话,必须是国家二级(含二级)以上的运动员,文化课也卡相对的低,像山西师范文化考到350就可以了。当然,武术专业你得过。
上面的文化课考试都是大学自己出题。普招吧,就是参加高考的,武术水平可以差点。

中国传统武术的练法、打法是什么样的?技巧?

内家拳外家拳的区别有些类似健美运动和其他体育运动的区别一样,外家拳外形上打法上更容易识别,但是威力是与体型和力量相挂钩的。而内家拳则更关注“精力”,用这个词只是为了容易懂,发力更讲究技巧而不是单纯的以蛮力取胜,人的各种表现不会快速随着年龄的变化而变化,至少相对外家拳来说缓慢一些。
一直以来我都在说自己曾经遇到一个太极老人的例子,当时我年轻气盛力气也大,可我推不动他,真打起来谁赢不一定,但是这种表现就是“功夫”,所谓功夫不一定是打人的。
举个例子来说外家拳和内家拳的区别。对方一拳打过来,外家拳就是格挡或者硬抗,凭体力凭力气对抗;内家拳可能就是借力拨开或者借力引进来,等对方力气到达尽头再攻击过去,这点打过沙袋的人知道,沙袋荡起来之后,拳脚打空最多难受而已,可是打空的瞬间沙袋正好回来,就会受伤了。
无论身体多么强壮,随着年纪的增大,体力必然下降,这个时候外家拳的威力就会迅速下降,另外,由于年轻各种硬碰硬的训练或者实战,身体肯定会有受伤,这些伤在年老体衰时也会成倍放大。而内家拳不仅强调发力技巧,还会对心态等有要求,更容易修身养性,心态不同也会导致不同的差异吧。
倒计时
11: 59: 19
课程热线:18932484890 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
功夫雪狼国际武道教育集团,简称功夫雪狼,前身为功夫雪狼武道学校,由“世界棍王”刘一鹏于2011年创立。九年来,功夫雪狼一直专注于4-15岁青少儿武道文化教育与武术技能培训。其课程以中国传统文化及武道礼仪为根,以传承中国武道文化为形,针对中国青少年体质量身定制。同时,功夫雪狼拥有丰富的电视媒体、网络媒体等平台资源,并致力于为学员提供更多舞台展示民族自尊与文化自信。 我们的愿景: ...【详情】
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