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长沙功夫培训中心费用

来源:中华网考试编辑:佚名发布时间:2019-08-24
导语概要

小编在这里为您推荐长沙的功夫雪狼教育,长沙的功夫雪狼教育是知名品牌,名师执教、通俗易懂、深受广大学员所欢迎。下面是小编整理的一些资料,仅供参考。

中国传统武术的练法、打法是什么样的?技巧?

我学套路的时候除了套路对打以外不允许打架,套路对打我觉得太假不好看,一直不学,反正那个时候只是喜欢,老师也没强迫我。而传统武术想学打不能直接说,要问师父这招怎么用,学武为了逞强好胜,师父可是往死里打的,这叫心术不正,至少七、八十年代电影中都这么说……
师父觉得你是块料就手把手教你,然后你再去教其他师弟,至于教成什么样就是什么样了,我资质一般,学武只是因为喜欢,没想过打架的事,就没学过什么喂招,不过我会“发力”,跟另外一个大叔学的,像不像小说?
早上跑步,那个大叔就在公园一个角落打拳,打拳之后找一棵大树用腰胯肩膀撞击大树,一人抱不拢的大树撞得树叶乱颤,抓着你的手一抖,扯的你满地跑根本无法对抗。大叔练的好像是形意拳,他说形意拳跟八极拳同宗,这些技巧很简单就教了我,后来学了拳击和摔跤之后,这个技巧非常好用,直接破坏对方重心,我跟同等身材的人正面对撞,能把对方撞个跟头。现代技击中也有类似的技巧,就是全身协调传导力量的过程而已。
传统武术的核心更多的是“强身健体”而不是争强好胜,现代体育的更高更快更强,在老师傅看来就是争强好胜好大喜功的表现,他们看不惯。关于传统武术的实战,我一直相信有这种东西存在,说穿了就是现代体育禁止的阴招和打人薄弱部位的招数,至于好不好用仁者见仁智者见智,看谁用。

功夫学习的好处

武术运动对神经系统机能的影响:练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求“动迅 静定”,一动就要象闪电流星那样快速,一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。
武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌:从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出,背肌 力量(山羊挺身持续时间)要好(约长19—77秒);腹肌力量(仰卧起坐次数)也强(约多36—46次);腿力(纵跳高 度)亦佳(要高ll—14厘米)。

学习武术的注意事项?

动作的要求:
[当操作所有攻击动作]
例如:拳击、肘击、膝盖攻击或踢腿等动作,应将身体配合攻击方向,做适度的旋转,包括踝关节、髋关节和脊柱。除了可以增加攻击的力道和距离,还能够保护关节与肌肉不会过度的扭转,避免运动伤害。
[特别注意攻击的力道]
用力的时机并不是完全在出去的瞬间,反而是在收回的瞬间。也就是说,学员在出拳或是踢腿的动作,不应该使出全力,而是以点到为止的方式,再配合适当的力量收回,以防止关节完全锁死,减轻对关节所造成的冲击。
[当操作膝盖攻击或是踢腿动作时]
当操作膝盖攻击或是踢腿动作时只有单脚支撑全身重量,所以支撑脚的膝关节应该放松不锁死,才能避免将全部的体重加诸在支撑脚。而且下半身攻击时,重心会随著攻击方向,往相反方向移动。也就是当你前踢时,你的重心是往后移动的。无论侧踢或事后踢也是一样,重心会改变,所以核心肌群更要保持在紧张的状态,整个上半身,包括腹肌及下背部肌群要出力收缩,维持身体稳定及维护脊柱的安全。

武术怎样考级

1、凡获得三段达2年以上,符合下列条件之一者,可晋升四段:
(1)在规定的考评中,演练四段的一套拳术、一套短器械、一套长器械,总成绩达到25.8分以上,并在该段的武术理论考试中,成绩达到75分以上,重视武德修养者;
(2)在规定的散手四段晋段比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考试中,成绩达到75分以上,重视武德修养者。
2、凡获得四段达2年以上,符合下列条件之一者,可申报晋升五段:
(1)在规定的套路晋级比赛考评中,演练一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套器械 (仅限于太极拳系列),其中一项达到规定录取名次,成绩达到26.25 分以上,并在该段位的武术理论考试中,成绩达到80 分以上,重视武德修养者;
(2)在规定的散手五段晋级比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考评中,成绩达到80分以上,重视武德修养者。
3、凡获得五段达2年以上,符合下列条件之一者,可申报晋升六段:
(1)在规定的套路晋级比赛考评中,演练六段的一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套对练 (仅限于太极拳系列),其中一项达到规定录取名次,成绩达到 27分以上,并在该段位的武术理论考试中,成绩达到85分以上,重视武德修养者;
(2)在规定的散手六段晋级比赛考评中,成绩达到规定录取名次,并在该段的武术理论考评中,成绩达到85分以上,重视武德修养者。
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