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跳舞可以培养人格魅力。通过集体舞蹈训练，我们可以在舞蹈合作和比赛的过程中培养团队合作和健康竞争的意识，也可以使他们具有吃苦耐劳、乐观积极的精神，始终给人得体、聪明、懂事的感觉。最重要的优点是学习舞蹈可以强身健体，提高身体的灵活性和协调性，从而起到修身养性、提升气质的作用。在舞蹈学习中，老师会反复强调舞蹈基本功的重要性。事实上，舞蹈中的许多技术动作都需要依靠基本功的完善。对于舞蹈来说，基本功就像是建筑的地基。只有打好基础，建筑才能稳固，舞蹈才能进步得更快！
强化身韵、气息、舞态、动作韵律、 手眼身法等，培养舞蹈气质
特定情境打造，活跃课堂氛围， 让孩子积极参与，爱上每一次舞蹈课
舞蹈基训、软开度、技术技巧、 古典身韵、民族、民间、现代
培养孩子创作编排能力， 不断创新释放创意，即兴表演锻炼自信心
少儿舞蹈还可以培养孩子活泼的性格和坚强的毅力。孩子，尤其是当代独生子女，在家里受到亲人的宠爱，在公共场合可能会害羞、害羞、任性，而舞蹈则是在公共场合表演。这种艺术活动具有现场即时人际交往的特点。在教学过程中，教师可以利用舞蹈的外向性来激发学生表演表现力。通过参加排练、外出演出、参加集体活动，很多学生克服了内向、胆怯、害羞等不良心理。参加艺术活动开阔了学生的视野，增强了他们的自信心，培养了他们开朗活泼的性格。另一方面，舞蹈是一门残酷的艺术，在舞蹈训练的过程中，有些动作必须带着痛苦和艰辛去做。这就需要孩子有坚强的意志和吃苦的精神。
课前要复习：做好热身后，要把上节课的内容再练习几遍熟悉动作，可以有效的保证你这节课能跟上老师的教学进度，而且能以轻松的心态进入到下一单元。
课前30分钟内不宜吃大量食物：如果在跳舞前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，慢慢地就会对胃造成不好的影响，而人在跳舞时也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的情绪，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。
跳舞后应该全身放松做舒缓活动：舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。
切勿盲目自信：有的人，特别是一个人舞蹈的时候，往往觉得自己的动作标准、舞步熟练，自我的感觉很好，但是实际情况可能不是，这时候你不仅需要一面大的落地镜子注意观察自己的舞姿，最好还要准备一台摄像机，将自己全程的视频（学舞蹈就到更专业的嗯诺舞蹈学院）录制下来，跳舞过程中的感觉和看视频的感觉区别非常的大，如果这时候有专业的老师在身边可以给你一些指导这样就更好了。
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