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舞蹈可以促进心理健康的发展。如注意力不集中、行动迟缓、粗心大意、协调能力差、胆怯、情绪不稳定、缺乏自信、自闭症、多动症等，都会在舞蹈训练后得到相应的改善。因为舞蹈让听觉、动觉等几乎所有的感觉器官都发挥作用，生活功能被调动起来，可以发泄情绪，祛除抑郁，缓解精神紧张，让大脑皮层得到休息，让人感到舒适，从而稳定情绪，改善情绪。
强化身韵、气息、舞态、动作韵律、 手眼身法等，培养舞蹈气质
特定情境打造，活跃课堂氛围， 让孩子积极参与，爱上每一次舞蹈课
舞蹈基训、软开度、技术技巧、 古典身韵、民族、民间、现代
培养孩子创作编排能力， 不断创新释放创意，即兴表演锻炼自信心
舞蹈学习可以促进儿童非智力因素的发展:非智力因素主要包括感情、意志、性格等。早就知道，从事舞蹈学习可以培养孩子吃苦耐劳的品质，磨练他们的意志，进而培养健全的人格。这些非智力因素是儿童发展智力的必备素质。情感可以直接转化为学习动机，成为激发学习的内在动力。一旦他们对学习有了高度的热情，孩子就会享受学习，从而促进学习效率的提高。意志和性格对掌握知识也起着不可估量的积极作用。
正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。一个正确地学习心态是很重要的，假若怕苦怕累没有坚定的毅力，那又何谈学习舞蹈热爱舞蹈。学习不可抱有幻想，不要急于结果，要清楚自己真正追求的东西是什么，然后用坚定不移的信念去学舞蹈。还有就是正确的练习方法。对于刚入门的学习者，最好有专业的老师指导，一定要选择会教的老师，而不是说在多短时间内可以学会多少成品舞，入门时，记住学的不是动作有多少，而是你的基础，各个方面的基础培养。那么自己练习时，要面对镜子跳舞，方便自己纠正错误动作，到达提高效果，再就是要一心一意地练习，不要急于一时心热，导致看到这个也想学看到那个也想学，盲目性的练习只会导致你舞的越来越离谱，所以要了解一定的知识之后再进行正确地练习方法，不然也许跳了几年都不清楚自己跳的是什么。让良好的习惯在心里生根发芽。
切勿盲目自信：有的人，特别是一个人舞蹈的时候，往往觉得自己的动作标准、舞步熟练，自我的感觉很好，但是实际情况可能不是，这时候你不仅需要一面大的落地镜子注意观察自己的舞姿，最好还要准备一台摄像机，将自己全程的视频（学舞蹈就到更专业的嗯诺舞蹈学院）录制下来，跳舞过程中的感觉和看视频的感觉区别非常的大，如果这时候有专业的老师在身边可以给你一些指导这样就更好了。
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