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舞蹈起源于劳动，伴随着文学和音乐，是人类历史上较早的艺术形式之一。舞蹈作为一种意识形态，总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰、生活理想和审美要求。它不仅是人们欣赏和娱乐的艺术形式，还具有宣传教育的社会功能。舞蹈活动作为一种教育手段，不仅能培养身体姿态、协调性、灵活性、节奏感和表现力，还能丰富、表达和抒发情感，起到很好的强身健体、强心健体的作用。
强化身韵、气息、舞态、动作韵律、 手眼身法等，培养舞蹈气质
特定情境打造，活跃课堂氛围， 让孩子积极参与，爱上每一次舞蹈课
舞蹈基训、软开度、技术技巧、 古典身韵、民族、民间、现代
培养孩子创作编排能力， 不断创新释放创意，即兴表演锻炼自信心
舞蹈学习可以增强孩子的记忆力:在实际的舞蹈学习中，孩子会通过联想和再现的方式，在脑海中形成一整套正确的技术动作。通过回忆动作之间的联系，可以完成技术动作的先后顺序和外在形象，体现记忆的持久性和敏捷性。特别是在一些不同的教学套路中，如舞蹈、体操、武术等，教师往往采用重复强化教学的方式，从而达到让孩子持久记忆的目的。当一个人单独练习(或比赛)时，如果他在做之前和之后都忘记了，他就会失败，因为他失去了动作的连续性，破坏了节奏感。所以，无论舞蹈是什么，所有的动作都必须是“叫的时候，来的时候，能回应”，这是记忆的准备。
课前要复习：做好热身后，要把上节课的内容再练习几遍熟悉动作，可以有效的保证你这节课能跟上老师的教学进度，而且能以轻松的心态进入到下一单元。
课前30分钟内不宜吃大量食物：如果在跳舞前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，慢慢地就会对胃造成不好的影响，而人在跳舞时也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的情绪，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。
跳舞后应该全身放松做舒缓活动：舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。
用耳练舞：聆听旋律，感受音乐，你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不出舞曲的拍子？那就趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧，解决节奏感差的唯一办法就是多听，把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨，跳舞的时候就不会再错节奏了。听的同时还要加上回忆和想象，可以达到事半功倍的效果。找到一位好的老师可以教给你最高效的学习方法，培训你的舞蹈感知能力，洞察学习能力，老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。
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