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1.美体:处于快速生长发育期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹等)后,可以站直,拥有美丽的身体,可以矫正驼背、肩膀等身体问题。
2.动作协调:舞蹈需要身体各部分的配合,通过音乐和舞蹈动作的和谐来达到动作的协调,让孩子更有节奏感。
3、肢体柔韧、灵活:由于经常练习压脚、劈、下腰等,孩子的柔韧性和运动灵活性都不错。
4.锻炼毅力:从基本功开始训练,可以培养他们不怕苦的精神,磨练他们坚强的意志。
5.提高身体素质:跳舞需要一定的体力消耗。经过练习,可以促进孩子的食欲,增强消化功能,提高身体抵抗力,减少生病的机会。
6.提高合作能力和集体荣誉感和效益:舞蹈包括独舞、双人舞和群舞,只有配合默契才能表演好,从而培养孩子的合作精神,培养自觉遵守规则和纪律,培养合作观念。
7.培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、手势来表达内心世界,让孩子潜移默化地受到艺术表演的影响,让孩子热爱生活,欣赏和体验美。
8.培养自信:舞蹈表演可以培养孩子的表演能力,让孩子不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
9.培养孩子的想象力:舞蹈是通过身体、动作、眼神来表现的,在舞蹈的过程中可以激发孩子的想象力和创造力,尤其是自编自演的作品,可以促进孩子的智力发展。
强化身韵、气息、舞态、动作韵律、 手眼身法等,培养舞蹈气质
特定情境打造,活跃课堂氛围, 让孩子积极参与,爱上每一次舞蹈课
舞蹈基训、软开度、技术技巧、 古典身韵、民族、民间、现代
培养孩子创作编排能力, 不断创新释放创意,即兴表演锻炼自信心
有利于提高孩子的身体素质,增强身体和气质的美感。舞蹈是人类动态造型美的本质。科学协调的舞蹈训练将提高学生身体各部位的协调性和灵活性,促进儿童骨骼发育,增强儿童消化功能,刺激食欲,提高身体素质。在我教过的学生中,曾经有一些孩子有“驼背”、“挖胸”、“垫肩”等不良习惯。在舞蹈教育中,我经常注意提醒他们有意识地改变这个坏习惯。经过一段时间的训练,他们的习惯可以得到有效的纠正。受过舞蹈训练的孩子具有外表和举止得体的特点。这种身体特征会让他们自我感觉良好,充满自信和乐观,为他们日后恰当待人打下基础。受过舞蹈训练的孩子,能让人感受到我们民族新一代的正气、宽厚活泼的外形和开朗美好的气质,有助于培养和提高民族自信心,激发民族自豪感。
舞感就是整体的范,舞蹈的优美取决于舞感,舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭,对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,要明白自己哪里别扭,并且及时纠正,切忌懒懒散散不观察自己不要求自己,要知道培养自己的气场。最关键的是对舞感细节的掌握,再就是听音乐,一般舞感不好的人,多数是节奏感协调性不好的人,这时候除了加强练习基本功,还要从音乐节奏变化表达含义下手,记住要让音乐和舞蹈融为一体,它们都是息息相关的。记住,舞者的优美由舞感体现。
课程种类:聪明的学生会参加不同种类的课程学习:单人课、小组课、练习赛、辅导课程以及讲习班都能够加强、巩固以及丰富知识。 舞者同伴:拥有很多的同伴也能够拓宽舞蹈技巧。当舞蹈中的某一块很少被用到或受到挑战,它就会衰退。而如果有很多的舞者同伴能够在不同情况下挑战你的能力,这是一个同伴所不能达到的。
增强律动:多听音乐,什么音乐都听只要是自己喜欢。这是对脑子的律动练习, 之后是身体对音乐的练习,不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下。舞蹈能够让你集结性感迷人、优雅自信、幸福于一身。自信,优雅,从容,淡定,可以让你在任何年纪绽放美丽。