安全工程师培训老师谁比较厉害？安全工程师网课的老师有很多，每个专业都有讲得出色和理解独到的老师。你问哪个老师讲得比较好，不如问自己哪个老师的讲课风格会更适合你。推荐环球和中大的呢。就这两家可以哦。

★★★★★环球网校安全工程师试听>>

★★★中大网校安全工程师试听>>

环球网校，网校所属环球天下教育科技集团于2006年获得著名投资商软银亚洲赛富数亿元的融资，在经历了软硬件的环球雅思全面提升之后，集团正加紧步伐准备登陆美国资本市场。届时，环球网校将以更强大的实力整合管理、师资、技术等资源，把网校建设成中国职业教育的领导者。环球网校包括环球英语网校，它是环球教育旗下专业从事远程教育的企业，公司总部坐落在我国的政治经济文化中心——北京，扎根于学术气息浓厚的中关村高科技园区，周围有数十所著名高等院校的文化熏陶。

辅导班推荐

环球网校安全工程师零基础畅学班 ：

适合人群：

有一定学习基础学员，有一定自制力，能自主安排学习，学习时间紧张，需要高效备考

包含课程

强化：考点突破，强化模考班

冲刺：考前直播密训，真题解析

电子资料

考前10页纸

稳拿10分超纲题

高频易错易混点

考点分值分布图

案例分析答题模板

考前预测卷

套餐服务

平台答疑

考试节点短信提醒

支持讲义/视频下载

移动端做题听课

套餐保障

考试不过，可免费重学一年！

点击去了解该班次详情！

讲师推荐

宋晓婷

宋晓婷，注册安全工程师，注册建造师，中国未来研究会一带一路专业委员会委员。曾为数十家央企、省属国企提供注册安全工程师考试、企业应急管理体系建设相关培训数百场。讲课风趣幽默，直击重难点，被学员称为"注安女神"。

考生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

补脑总动员

补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。

考前饮食注意事项：

考前饮食五忌二宜

五忌：

1、考前食谱忌大变。

2、饮食最忌减主食。

3、吃鸡忌吃皮。

4、咖啡会导致尿频，高考切忌。

5、零食忌选坚果类。

二宜：

1、每天宜吃2个水果。

2、厌食宜用“羊吃草”法。

考前饮食“三需”：

1、需多喝水

2、需多吃果蔬

3、需少食多餐

“菜谱”三大误区：

误区一：大鱼大肉伺候

误区二：食谱大变脸

误区三：补品最营养过来人经验：关键时刻不能心软把安全工程师站点加入收藏夹

小贴士

1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。

2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。

3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。

4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠

饮食

考试期间，如何合理安排考生的饮食，让他们获得充足、均衡的营养，(考试.大)考出好成绩，是大家普遍关心的话题。由于营养知识缺乏或不全面，很容易走入误区，往往是想吃什么，爱吃什么，就买什么，完全不考虑营养的均衡、全面。

学习任务重，人的高级神经活动处于紧张状态，要注意蛋白质、维生素A、C等营养素的补充，应充分摄取鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品新鲜蔬菜、水果等食物。要做到食物多样、三餐合理。早餐丰富，含主食、奶类、蛋类、蔬果;午餐不要凑合、应尽量丰盛;晚餐不要过于油腻。在饮食中，至少保证每天一杯奶、一个水果。

除了营养均衡外，还应注意饮食卫生，少吃或不吃生、冷的食物，以免引起胃肠道疾病，影响复习和考试。忌喝浓茶或大量冷饮。再者考生自己也应调整好心态，放下包袱，轻松上阵，更不要忘了进行适宜的锻炼。

另外，适当通过合理的科学的饮膳，能够调整考生的心理。因为人体血液中含有的一种化学物质――复合胺(含葡萄糖的食物都含有这种物质)，有助于调节人的精神状态与食欲之间的平衡。有些食物让人吃了会快乐而健康，因为它们是抗忧郁食物，如深水鱼类鱼油中的omega-3脂肪酸具有与抗忧郁药类似的作用，通过阻断神经传导通路，增加血清素的分泌量;香蕉可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁的情绪;葡萄柚可以净化繁杂思绪，提神醒脑，大蒜吃了不易疲倦、焦虑、发怒;南瓜能把身体储存的血糖转变成葡萄糖供给大脑能量;全麦面包含有微量元素如硒，能提高情绪，有如抗忧郁剂等等。(考试大)

总之，可以根据上述情况，合理地安排饮膳，也可以通过咨询营养专家、心理专家或相关的临床医生对考生进行相关的指导，让考生保持适量的运动，调整好心态，尽量以最佳的精神状态迎接考试。

资料来源于：安全工程师培训