培训网 小吃培训机构 赣州食为先小吃实训
首页 找课程 找学校 教育新闻 培训问答

赣州食为先小吃实训

13133749917 预约试听 在线客服

您的位置: 资讯首页 > 小吃培训资讯 > 赣州哪里有比较好的沙拉培训

赣州哪里有比较好的沙拉培训

来源:中华网考试编辑:落花忆梦发布时间:2022-03-16

沙拉的做法

1)将各种蔬菜分别清洗干净,控净水分备用;

2)将叶类蔬菜用手撕成适宜大小,根茎类蔬菜分别切成丁或块备用;

3)将根茎类蔬菜用少许清醋(或米醋)拌制后,略为腌制后别用;

4)将2)、3)全部放入一盛器内,加入沙拉酱后即可品尝美味了。可以生吃的蔬菜(如苷兰、生菜、黄瓜、西红柿、青红椒、胡萝卜、圆白菜、菜花、西兰花)、火腿肠等,选其中一种或几种切丝(丁)加入沙拉酱或千岛酱即可。

吃沙拉对我们身体的好处

沙拉不仅富含多种维生素及矿物质、大量的水分及纤维素,还可以促进健康,增强免疫力。因为蔬菜是高纤维的低卡路里食物,不但可以增强饱腹感,还不会导致身体摄入过多的热量,适量的食用蔬菜沙拉,再结合运动,可以达到减肥的目的。

推荐机构 相关机构 更多课程

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 13133749917

QQ:2179478928
加盟合作:0755-83654572