昆明小儿推拿手法培训强身健体推拿法

小儿推拿对上百种小儿疾病有较好的防治效果，学小儿推拿，并不一定就要全部掌握并做到精通，但掌握常见的十几种小儿疾病防治推拿法，并达到熟练甚至是精通的运用水平，却很必要！比如小儿推拿治扁桃体发炎，就需要熟练掌握。

小儿推拿有三大功能：保健、防病、治病。小儿强身健体推拿法作为小儿推拿保健功能的一大运用，很值得我们好好学习。以下是小儿强身健体5种推拿法：

1幼儿强身健体推拿手法一按揉中脘

位置：位于胸骨下端与肚脐连线的中点，肚脐直向上4寸。

手法：用右手中间三指或者单指顺时针按揉该穴3分钟。

作用：中脘穴是主管脾胃的重要穴位，经常按揉能增强孩子的脾胃功能。

2幼儿强身健体推拿手法二摩腹

手法：用右手中间三指顺时针按揉该穴3分钟。

作用：脾胃是气血生化之源，摩腹法可以**健脾助运，达到培补元气的作用。

3幼儿强身健体推拿手法三按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。

手法：用拇指指端顺时针着力按揉50次，两条腿都要按！

作用：该穴为保健常用穴，有健脾和胃、补中益气的功效。取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

4幼儿强身健体推拿手法四轻叩背俞穴

位置：背俞穴是从大椎（低头颈椎突起**高处）以下，每一个胸椎棘突下旁开1.5寸定穴位。

手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，力度由轻而重、节奏由慢而快，交替进行，一切以宝宝舒适为宜，反复3～5遍，两侧均如此操作。）

作用：人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

温馨提示：

1、有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用点揉背俞穴或者轻叩背俞穴的方法。

2、操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

5幼儿强身健体推拿手法五按揉三阴交

位置：三阴交位于脚内踝上3寸，胫骨后缘处。

手法：用拇指或食指指端顺时针按揉该穴100-200次。

作用：有活血通络、清利湿热、健脾助消化的功效。

6幼儿强身健体推拿手法注意事项

1、做小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。做小儿推拿后，应注意避风，忌食生冷。

2、小儿过饥或过饱，均不利于小儿推拿疗效的发挥。在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行小儿推拿。

3、小儿皮肤娇嫩，小儿推拿时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

4、小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快、持久。

5、在施行小儿推拿手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，并能消除其恐惧感，同时还要便于操作。

小儿推拿是一门系统的技能，并不是知道穴位、掌握手法的操作就可以的，还要学会辨证诊断，并根据小儿差异、病症表现和变化来判断是否可以运用小儿推拿、如何选择和组合手法、如何让效果明显而持久……等等一系列专业的思考和操作过程。

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